Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Τοπικά νέφη
28.5 °C 48%
ΑΡΧΙΚΗ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

Χωρίς ύπνο: Γιατρός εξηγεί τις οδυνηρές επιπτώσεις αν μείνετε ξύπνιοι για πάνω από 24 ώρες
Ημερομηνία: Σήμερα 19/8/2025, 10:48 - Εμφανίσεις: 6



Ένας γιατρός αποκάλυψε τις φρικτές επιπτώσεις που θα μπορούσε να έχει στο σώμα σας αν μείνετε ξύπνιοι για πάνω από 24 ώρες.

Όλοι μας έχουμε περάσει άυπνοι μια ολόκληρη νύχτα κάποια στιγμή στη ζωή μας, είτε πρόκειται για την τήρηση της προθεσμίας για μια εργασία, είτε για την προετοιμασία μιας σημαντικής παρουσίασης, είτε για το ότι έχουμε μεγάλη αδυναμία στα κλαμπ και στη νυχτερινή ζωή.

Οι ειδικοί υγείας συμβουλεύουν εδώ και καιρό ότι οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται μεταξύ 7 και 9 ωρών τη νύχτα για την ευεξία τους, ενώ οι έφηβοι θα πρέπει να στοχεύουν σε 8 έως 10 ώρες.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Προφανώς, με τις υποχρεώσεις ορισμένες φορές αυτό δεν είναι εφικτό.

Γιατρός εξηγεί… Τι θα γινόταν όμως αν αποφάσιζες να μένεις ξύπνιος για μέρες χωρίς να κοιμάσαι καθόλου; Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η κρίση σας μειώνεται, ενώ η μνήμη και ο συντονισμός σας θα μπορούσε να παραπαίουν όσο περισσότερο παραμένετε ξύπνιοι.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m2"); }); Ο ερεθισμός, οι οπτικές αλλαγές και η κόπωση θα εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου, ενώ τμήματα του εγκεφάλου σας μπορεί ακόμα και να σταματήσουν να λειτουργούν – αλλά να τι συμβαίνει, σε συνάρτηση με το πόσο καιρό μένετε ξύπνιοι.

Ο Δρ.

Μάικλ Γκάρτνερ είναι χειρουργός και συχνά προσφέρει συμβουλές υγείας στους ακολούθους του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

24 ώρες χωρίς ύπνο Αυτό είναι το στάδιο όπου μερικοί από εμάς έχουμε βρεθεί στο παρελθόν και όπου θα μπορούσε να εμφανιστούν γνωστικές διαταραχές και μειωμένος χρόνος αντίδρασης, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ύπνου.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); }); Ο Δρ.

Γκάρτνερ εξήγησε στο YouTube ότι η παραμονή χωρίς ύπνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να επιφέρει εξάντληση, με επιπτώσεις που μιμούνται ακόμα και την αίσθηση του μεθυσμένου.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), αυτό είναι παρόμοιο με το να έχεις συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα κοντά στο όριο μέθης.

36 – 48 ώ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
· White mushrooms: Properties and benefits
· Narcissistic Personality Disorder: Understanding the complexities
· Ford to Construct Europe's Largest Battery Plant in Turkey Under New Deal
· Redesigned 2023 Peugeot 508 model to be revealed on February 24th, 2023
· BMW: Premiere for updated BMW X5 M Competition and X6 M Competition
· Ford Mustang Mach-E with lithium iron phosphate (LFP) batteries
· How to fix error: Either there is no default mail client or the current mail client cannot fulfill the messaging request. Please run Microsoft Outlook and set it as the default mail client.
· Omega-3 fatty acids and their health benefits
· Samsung Galaxy S23 Ultra review
· Netflix has extended its crackdown on password sharing from Latin America to Canada, New Zealand, Portugal, and Spain
VIDEO NEWS


ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Τοπικά νέφη
28.5 °C 48%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2025 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies