Ένας στους τρεις ενήλικες δεν κινείται όσο χρειάζεται

Κάθε χρόνο, περισσότερες από 20,5 εκατομμύρια ζωές χάνονται από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 30% όλων των θανάτων παγκοσμίως.

Το 85% των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα οφείλεται σε καρδιακή προσβολή και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.Παράλληλα, περισσότερα από τα τρία τέταρτα των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα συμβαίνουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Η πρόληψη, επομένως, δεν αποτελεί μόνο ατομική υπόθεση.

Αποτελεί προτεραιότητα δημόσιας υγείας.

Τα Μη (ΜΜΝ) είναι μακροχρόνιες παθήσεις που δεν είναι λοιμώδεις και συχνά εξελίσσονται αργά, σε βάθος πολλών χρόνων.

Το 2021, 18 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από Μη Μεταδοτικά Νοσήματα, δηλαδή καρδιαγγειακά ή πνευμονολογικά, καρκίνο και διαβήτη, πριν από την ηλικία των 70 χρόνων.document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () {lazym2();}); Πολλά από τα νοσήματα αυτά μπορούν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν με την σωματική δραστηριότητα και την έγκαιρη αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου, μειώνοντας την επιβάρυνση της δημόσιας υγείας.

Όμως, το 31% των ενηλίκων δεν επιτυγχάνει τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.

Ο φυσικοθεραπευτής θα μπορούσε να βοηθήσει τόσο να εντάξουμε περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά μας, όσο και να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές και να παραμείνουμε σωματικά δραστήριοι, για μια μεγαλύτερη, πιο υγιή και πιο ενεργή ζωή.

Κάθε λεπτό κίνησης μετράει, γιατί η κίνηση θα μπορούσε να προστατεύσει την καρδιά και τον εγκέφαλο.

H φυσικοθεραπεία συμβάλλει στην αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό Τα παραπάνω επισημαίνει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας, που φέτος έχει αφιερωθεί στα καρδιαγγειακά νοσήματα και το εγκεφαλικό.

Με μήνυμα: «8 Σεπτεμβρίου, 8 λεπτά κίνηση.

Ξεκίνησε σήμερα!» ο ΠΣΦ καλεί τους πολίτες να κάνουν την κίνηση μέρος της καθημερινότητάς τους, επισημαίνοντας ότι μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, με περισσότερη κίνηση, λιγότερη καθιστική ζωή,  ισορροπημένη και υγ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr