Η επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η πιο εξουθενωτική ηλικία στη ζωή του ανθρώπου

Πολλοί άνθρωποι που πλησιάζουν την ηλικία των 40 περιγράφουν ένα κοινό συναίσθημα: μόνιμη κόπωση.

Όχι απλώς κούραση μετά από μια δύσκολη μέρα, αλλά μια βαθύτερη αίσθηση εξάντλησης που μοιάζει να μην υποχωρεί εύκολα.

Όπως προκύπτει από επιστημονικά δεδομένα, αυτή η εμπειρία δεν είναι ούτε τυχαία ούτε υποκειμενική.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display("300x250_middle_1")}) Οι επιστήμονες έχουν πλέον εντοπίσει ποια δεκαετία της ζωής μας είναι η πιο απαιτητική από πλευράς ενέργειας – και τα 40 βρίσκονται στην κορυφή της λίστας.

Γιατί τα 40 είναι πιο κουραστικά από κάθε άλλη ηλικία Η καθηγήτρια ανατομίας Michelle Spear, στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, εξηγεί στο Daily Mail ότι η κόπωση της μέσης ηλικίας δεν οφείλεται απλώς στη γήρανση.

Αντίθετα, διαφαίνεται από μια «αναντιστοιχία μεταξύ βιολογίας και απαιτήσεων».

Το σώμα εξακολουθεί να θα μπορούσε να παράγει ενέργεια, αλλά οι συνθήκες υπό τις οποίες το κάνει αλλάζουν, την ίδια στιγμή που οι απαιτήσεις της ζωής – εργασία, οικογένεια, ευθύνες – βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους.document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () {lazym2();}); Με απλά λόγια, ζητάμε περισσότερα από έναν οργανισμό που ξεκινά να λειτουργεί λιγότερο αποδοτικά.

Γιατί στα 20 όλα φαίνονταν πιο εύκολα Αν αναλογιστεί κανείς την ενέργεια που είχε στα 20, η διαφορά είναι εντυπωσιακή.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); }); Ξενύχτια, ακανόνιστος ύπνος, σποραδική άσκηση – και παρ’ όλα αυτά το σώμα ανταποκρινόταν.

Η επιστήμη επαληθεύει αυτή την εμπειρία.

Στην πρώιμη ενήλικη ζωή, το σώμα είναι βιολογικά πιο «ανεκτικό».

Η μυϊκή αποκατάσταση είναι ταχύτερη, οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις μικρότερες και η παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο ιδιαίτερα αποτελεσματική.

Τα μιτοχόνδρια, τα «εργοστάσια ενέργειας» των κυττάρων, παράγουν περισσότερη ενέργεια με λιγότερα απόβλητα.

Έτσι, κάθε δραστηριότητα «στοιχίζει» λιγότερο.

Οι βιολογικές αλλαγές που αρχίζουν πρι...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr