Έρευνα: Μήπως τα 36 είναι τα νέα 60; Τα τσιγάρα, τα ποτά και ο καναπές… μας γερνάνε πριν την ώρα μας

Διεθνή αίσθηση έχει προκαλέσει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Αnnals of Medicine, που αποδεικνύει ότι οι κακές συνήθειες αρχίζουν να φθείρουν το σώμα μας προτού καν σαρανταρίσουμε.

Ειδικότερα, η ηλικία που ξεκινάει η κάτω βόλτα, αν δεν έχουμε προσέξει στα νιάτα μας, είναι τα 36 έτη.

Η έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από πανεπιστήμιο της Φινλανδίας, παρακολούθησε εκατοντάδες παιδιά, γεννημένα όλα το ίδιο έτος, στην ίδια πόλη, σε βάθος 30 χρόνων. Συνέλεγε δεδομένα για τη σωματική και ψυχική τους υγεία ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, προχωρώντας σε ενδελεχείς μετρήσεις στις ηλικίες των 27, 36, 42, 50 και 61 χρόνων.

Η έρευνα ρωτούσε επίσης τους συμμετέχοντες για τυχόν ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς και για τη συχνότητα με την οποία ασκούνταν.

Διαπίστωσαν ότι οι «επικίνδυνες» συμπεριφορές που επιδεικνύει κάποιο άτομο, σε συνάρτηση με το πόσο καπνίζει, πίνει ή/και αποφεύγει την άσκηση, και η επιδείνωσή των συνηθειών αυτών με το πέρασμα το χρόνου, συσχετίζονται με χειρότερη ψυχική ευεξία, γενική αίσθηση κακοδιαθεσίας και μεγαλύτερο αριθμό μεταβολικών παραγόντων κινδύνου.

Μέχρι εδώ δεν υπάρχει κάποια ιδιαίτερη έκπληξη.

Το πρωτότυπο όμως όσο και ανησυχητικό εύρημα είναι ότι οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία είναι το ίδιο σημαντικές στα 36 όσο και στα 61 έτη. Είναι από τις πρώτες φορές που αποτυπώνεται κάτι τέτοιο σε επιστημονική έρευνα, καθώς προηγούμενες έρευνες εξέταζαν τον αντίκτυπο των ανθυγιεινών συμπεριφορών από τη μέση ηλικία και μετά.

Πάντως, οι Φινλανδοί ερευνητές, γνωρίζοντας ότι οι συμπεριφορές μας εν συγκρίσει με την υγεία τείνουν να διαμορφώνονται όταν είμαστε νεότεροι και συνεχίζονται μέχρι τη μέση ηλικία, είχαν αρχίσει την παρακολούθηση των ατόμων από τα νεανικά τους χρόνια.

«Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της αντιμετώπισης των επικίνδυνων συμπεριφορών για την υγεία όσο το δυνατόν πιο νωρίς», γράφουν, με σκοπό να αποφευχθεί η συσσώρευσή τους και η επιδείνωση της υγείας μας καθώς γερνάμε.

Ψυχική κα...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow