Σύντομος ύπνος σημαίνει σύντομη ζωή

Ο ύπνος δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά αδιαπραγμάτευτη βιολογική ανάγκη.

Η μακροχρόνια στέρησή του είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για σειρά παθήσεων.

Το αποτέλεσμα είναι ο σύντομος ύπνος να οδηγεί σε σύντομη ζωή.

Παρά την τεράστια σημασία του ύπνου για την υγεία μας, περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν κοιμάται αρκετά ή αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή η οποία του στερεί τον ύπνο.

Η πιο συχνή διαταραχή είναι το Σύνδρομο Άπνοιας του Ύπνου (ΣΑΥ).

Στη σημασία του ύπνου, αλλά και την αντιμετώπιση των διαταραχών του αναφέρθηκαν χθες ειδικοί την Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) και της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ύπνου που έχει οριστεί για τις 14 Μαρτίου.

Το φετινό μήνυμα της ημέρας, που έχει αφιερωθεί στην υγιεινή του ύπνου, είναι «Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα».

 Στην κατεύθυνση αυτή, μέσω των social media της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας προβάλλονται video γιατρών που μιλούν αναφορικά με τις αναπνευστικές διαταραχές στον ύπνο παρέχοντας τις κατάλληλες συμβουλές.

Ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή είναι βασικός βιολογικός πυλώνας της ύπαρξής μας Από αριστερά: Πέτρος Μπακάκος, Γενικός Γραμματέας ΕΠΕ, Καθηγητής Πνευμονολογίας ΕΚΠΑ, Στέλιος Λουκίδης, Πρόεδρος ΕΠΕ, Καθηγητής Πνευμονολογίας ΕΚΠΑ, Γεωργία Τρακαδά, Γενική Γραμματέα Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας, Κατερίνα Βλάμη, Διευθύντρια ΕΣΥ Πνευμονολογίας, Υπεύθυνη Μονάδας Μελέτης Ύπνου  «Αττικόν» καιΕμμανουήλ Βαγιάκης, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, Πνευμονολόγος – Εντατικολόγος, Διευθυντής Κέντρου Διαταραχών Ύπνου «Ευαγγελισμός».

Κατά τη σχετική συνέντευξη Τύπου, ο πρόεδρος της ΕΠΕ και Καθηγητής Πνευμονολογίας ΕΚΠΑ, Διευθυντής της Β’ Πνευμονολογικής Κλινικής του νοσοκομείου «Αττικόν» Στέλιος Λουκίδης, τόνισε ότι η αναπνευστική διαταραχή στον ύπνο δεν αποτελεί υπόθεση μίας μόνο ειδικότητας, «αντίθετα, είναι ένα από τα σημαντικά ζητήματα που απασχολούν την ιατρική.

Η πρωτοβουλία της Ελληνικής Πνευμ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr