|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  22.4 °C
 44%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Πως να γίνεις εξυπνότερος για 24 ώρες... λαχανιάζοντας
Ημερομηνία: 20/12/2024, 21:48 - Εμφανίσεις: 114 
Το ότι η άσκηση Ï€ÏοσφÎÏει ευεξία είναι γνωστό, όπως επίσης και ότι οι σημεÏινÎÏ‚ συνθήκες αφήνουν λίγο χÏόνο για αυτή την δÏαστηÏιότητα. Πάντως, οι επιστήμονες ανακάλυψαν και άλλη μια ευεÏγετική λειτουÏγία της γυμναστικής: Όποιος την αγαπάει γίνεται εξυπνότεÏος για μεγάλο χÏονικό διάστημα. ÎœÎχÏι σήμεÏα ήταν γνωστό ότι η άσκηση ενισχÏει τη γνωστική απόδοση. ΔÏο νÎες νευÏοεπιστημονικÎÏ‚ ÎÏευνες όμως, δίνουν απάντηση και στην εÏώτηση πόσο διαÏκεί αυτή η διανοητική ευεξία, Îπειτα από την άσκηση.googletag.cmd.push(function() { googletag.display(\"300x250_m1\"); }); Ομάδα επιστημόνων από το University College του Λονδίνου τοποθÎτησε σε 76 άτομα άνω των 50 χÏόνων καταγÏαφÎα δÏαστηÏιότητας για οκτώ ημÎÏες κάνοντάς τους γνωστικά τεστ κάθε μÎÏα. Τα αποτελÎσματα δημοσιεÏτηκαν στο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Δείχνουν ότι τα αποτελÎσματα της άσκησης που ενισχÏουν τη νοημοσÏνη είναι πιο ζωντανά από ÏŒ,τι υποψιάζονταν οι επιστήμονες. Ασκηθείτε σήμεÏα και ο εγκÎφαλός σας ωφελεί αÏÏιο και αÏÏιο και αÏÏιο»googletag.cmd.push(function() { googletag.display(\"300x250_middle_2\"); }); «Τα ευÏήματά μας υποδεικνÏουν ότι τα οφÎλη της βÏαχυπÏόθεσμης μνήμης της σωματικής δÏαστηÏιότητας θα μποÏοÏσε να διαÏκÎσουν πεÏισσότεÏο από ÏŒ,τι πιστεÏαμε Ï€ÏοηγουμÎνως, πιθανώς την επόμενη μÎÏα αντί για λίγες μόνο ÏŽÏες Îπειτα από την άσκηση», ήταν το σχόλιο που Îκανε η συν-συγγÏαφÎας της μελÎτης Mikaela Bloomberg.googletag.cmd.push(function() { googletag.display(\"300x250_m2\"); }); Το Bloomberg τονίζει ότι απαιτείται πεÏαιτÎÏω ÎÏευνα με πεÏισσότεÏους συμμετÎχοντες για να επιβεβαιωθοÏν αυτά τα αποτελÎσματα, αλλά τα αÏχικά ευÏήματα ενισχÏουν την υπόθεση για την εξεÏÏεση χÏόνου για κάποια φυσική κατάσταση στις διακοπÎÏ‚. ΠαÏαπάνω από 24 ÏŽÏες Τα αποτελÎσματα αυτά επιβεβαιώνονται και από άλλη μελÎτη στο PLOS Biology αναφοÏικά με τις ψυχικÎÏ‚ επιπτώσεις των παÏαγόντων του Ï„Ïόπου ζωής, η οποία μάλιστα Ï€ÏοχωÏάει ακόμα παÏαπÎÏα, υποδηλώνοντας ότι οι επιπτώσεις της άσκησης στον εγκÎφαλο διαÏκοÏν Ï€Î¿Î»Ï Ï€ÎµÏισσότεÏο από μια μÎÏ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2025 © pentelikonews.gr