|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  1.5 °C
 65%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Τι έκανε μια 60χρονη και μείωσε τη βιολογική της ηλικία στα… 35
Ημερομηνία: 22/7/2024, 06:00 - Εμφανίσεις: 95 
Πως μποÏεί μια γυναίκα που Ï€ÎÏασε την εμμηνόπαυση να θα μποÏοÏσε να χοÏεÏει ολόκληÏη νÏχτα, να Îχει τη δÏναμη… Î²Î¿Î´Î¹Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ να Îχει ενÎÏγεια για τον γάμο της, τα παιδιά της και τη δουλειά της; Αυτό ακÏιβώς συμβαίνει στην 60χÏονη Τίνα Γουντς, διευθÏντÏια της βÏετανικής εταιÏείας Business for Health in London, που δÏαστηÏιοποιείται σε ζητήματα Ï€Ïοληπτικής υγείας. Οι εξετάσεις που Îκανε στα 60α γενÎθλιά της, Ï€Ïόσφατα, Îδειξαν ότι το μυαλό της είναι σαν μιας 34χÏονης, η υγεία της καÏδιάς της και ο μεταβολισμός της είναι 45χÏονης. Κάνοντας το τεστ GlycanAge –που είναι Îνα τσιμματάκι δακτÏλου- συνειδητοποίησε ότι μόλις σε 4 χÏόνια μείωσε μείωσε τη βιολογική της ηλικία κατά μια 10ετία. Όλα είχαν αÏχίσει Ï€Ïιν από λίγα χÏόνια όταν πήÏε την απόφαση να αλλάξει τον Ï„Ïόπο που ζει. «Ήμουν στη μÎση της εγκατάλειψης του εταιÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÎºÏŒÏƒÎ¼Î¿Ï…, Îβλεπα τα παιδιά μου να μπαίνουν στην ενηλικίωση και ξεκινοÏσα τη θεÏαπεία οÏμονικής υποκατάστασης» όπως λÎει ίδια στο Business Insider. Έτσι, «αποφάσισα ότι αυτή θα ήταν μια καλή στιγμή για να ξεκινήσω μια Ï€Î¿Î»Ï Î±Ï€Î»Î® -αλλά εξαιÏετικά αποτελεσματική- αναζήτηση μακÏοζωίας». Δίχως να δαπανήσει Îναν πακτωλό χÏημάτων, όπως κάνουν πολλοί που τους πιάνει κÏίση ηλικίας, ακολοÏθησε Ï„ÎσσεÏα βασικά βήματα. ΣυμπληÏώματα διατÏοφής Όπως πολλοί άνθÏωποι που ψάχνουν μακÏοζωία, φÏοντίζει να καταναλώνει λίγη βιταμίνη D κάθε μÎÏα, και μετά υπάÏχει Î’12, ωμÎγα-3 και κολλαγόνο για τις αÏθÏώσεις της, που σίγουÏα δεν είναι όμως παλιά. Για ασβÎστιο, καταναλώνει ελβετικό Ï„Ï…Ïί -όταν δεν νηστεÏει- καικαταβάλει Ï€Ïοσπάθεια να δίνει Ï€ÏοτεÏαιότητα στη διατÏοφή Ï€Ïωτεϊνών όπως το κοτόπουλο και το ψάÏι, καθώς και πολλά φυτά. ΤÏώει φακÎÏ‚ και τσιμπολογεί ξηÏοÏÏ‚ καÏποÏÏ‚, αποφεÏγοντας γενικά τα υπεÏεπεξεÏγασμÎνα Ï„Ïόφιμα. ΠεÏιοÏισμός θεÏμίδων ΤÎσσεÏις ημÎÏες την εβδομάδα επιμÎνει στο να Ï„Ïώει μόνο Îνα γεÏμα την ημÎÏα, αν και δεν το καταφÎÏνει πάντα, κάτι που το θεωÏεί Îνα από τα μεγάλα κλειδιά για μια υγιή γήÏανση. Είναι κάτι που το συνÎστησε και ο ειδικός μακÏοζωϊας, ο γιατÏός Nir Barzilai λÎγοντάς της ότ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
22:00 Ποδοσφαιριστής έριξε... νοκ-άουτ αντίπαλο με αγκωνιά! Συνελήφθη και αποδεσμεύθηκε από την ομάδα του
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr