Μυαλό: Έχουν τα νυχτοπούλια πιο… κοφτερό;
Ημερομηνία:
14/7/2024, 00:28 - Εμφανίσεις: 108
Î Ïοσωπικά, μου αÏÎσει να κοιμάμαι νωÏίς.
Îιώθω πως ξεκουÏάζομαι καλÏτεÏα και μποÏÏŽ να αποδώσω πεÏισσότεÏο την επόμενη μÎÏα.
Με εξαίÏεση κάποια καλοκαιÏινά βÏάδια που η ÏŽÏα με παÏÎα θα μποÏοÏσε να πεÏάσει χωÏίς να το καταλάβεις.
Δεν είμαστε όμως Ï€Ïοφανώς όλοι ίδιοι.
ΥπάÏχουν και εκείνοι που συνηθίζουν να το ξενυχτάνε είτε από επιλογή είτε λόγω δουλειάς.
Τι αποκαλÏπτει νÎα μελÎτη που εξÎτασε το μυαλό και των με και των δε; ΕÏευνητÎÏ‚, με επικεφαλής ακαδημαϊκοÏÏ‚ από το Imperial College στο Λονδίνο, δήλωσαν ότι πολλÎÏ‚  ÎÏευνες Îχουν εξετάσει τη διάÏκεια του Ïπνου και τη σχÎση της με τις γνωστικÎÏ‚ ικανότητες αλλά λίγα Ï€Ïάγματα είναι γνωστά για τη σχÎση Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï‡Ïονότυπου και γνωστικής λειτουÏγίας.
Ο χÏονότυπος αναφÎÏεται στη βιολογική Ï€Ïοδιάθεση ενός ατόμου να κοιμάται μια συγκεκÏιμÎνη ÏŽÏα στη διάÏκεια μιας πεÏιόδου 24 ωÏών.
Έτσι Îχουμε τους λεγομÎνους Ï€ÏωινοÏÏ‚ και αντίστοιχα βÏαδινοÏÏ‚ Ï„Ïπους.
Στην Ï€Ïοσπάθειά τους να Ïίξουν φως στο εν λόγω ζήτημα, οι επιστήμονες εξÎτασαν δεδομÎνα για σχεδόν 27.000 άτομα τα οποία κατηγοÏιοποιήθηκαν ως «πÏωινά», «βÏαδινά» ή «ενδιάμεσα», οÏτε δηλαδή αμιγώς Ï€Ïωινοί Ï„Ïποι οÏτε βÏαδινοί.
Τα άτομα που Îδωσαν το \'παÏών\' στη μελÎτη υποβλήθηκαν σε τεστ που διεÏευνοÏσαν τη νοημοσÏνη, τις δεξιότητες συλλογισμοÏ, τους χÏόνους αντίδÏασης και τη μνήμη τους.
ΑκολοÏθως, οι εÏευνητÎÏ‚ συνÎκÏιναν πόσο καλά οι συμμετÎχοντες απÎδωσαν σε αυτά τα τεστ με την αυτοαναφεÏόμενη διάÏκεια του Ïπνου τους καθώς και την ποιότητά του.
Έχουν τα νυχτοποÏλια πιο κοφτεÏÏŒ μυαλό; Οι άνθÏωποι που κοιμόντουσαν από επτά Îως εννÎα ÏŽÏες κάθε βÏάδυ φάνηκε να Îχουν τις καλÏτεÏες επιδόσεις στις δοκιμÎÏ‚, γεγονός που επαληθεÏει άλλες παλαιότεÏες ÎÏευνες.
ΑποκαλÏφθηκε επίσης ότι οι ξενÏχτηδες και εκείνοι που χαÏακτηÏίστηκαν ως «ενδιάμεσοι» είχαν «ανώτεÏη γνωστική λειτουÏγία».
H επικεφαλής συγγÏαφÎας της ÎÏευνας, Î”Ï Î¡Îιχα ΓουÎστ, δήλωσε: «Η μελÎτη μας κατÎληξε στο συμπÎÏασμα ότι οι ενήλικες που είναι πιο δÏαστήÏιοι το βÏάδυ Îτειναν να επιτυγχάνουν υψηλότεÏα αποτελÎσματα στα γνωστικά τεστ από ...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|