|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  3.5 °C
 66%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
«Anti-Diet»- Πώς επηρεάζει αυτό το νέο trend το βάρος μας;
Ημερομηνία: 13/6/2024, 15:36 - Εμφανίσεις: 82 
«ΣκÏολάÏοντας» στα social, θα Îχετε πετÏχει βίντεο με το hashtag #whatieatinaday. Κάποιες από αυτÎÏ‚ τις αναÏτήσεις Ï€ÏοωθοÏν μια ισοÏÏοπημÎνη σχÎση με το φαγητό ενώ άλλες, δίαιτες συνώνυμες του πεÏιοÏÎ¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ της στÎÏησης. Όπως και να Îχει, ο καταιγισμός πληÏοφοÏιών εν συγκÏίσει με τη διατÏοφή και τα κιλά μας που συχνά συμβαίνει σήμεÏα, είναι φυσικό κατά βάση να μας Ï€Ïοκαλεί άγχος, ειδικά αυτή την πεÏίοδο που οι πεÏισσότεÏοι ξεκινάμε τα μπάνια μας στη θάλασσα. Ως απάντηση στο λεγόμενο «άγχος παÏαλίας», Ï€ÏοÎκυψε η τάση της «ενσυνείδητης διατÏοφής» ή αλλιώς «αντι-δίαιτας». Σκοπός του trend είναι η δημιουÏγία μιας υγιοÏÏ‚ σχÎσης με το φαγητό που εστιάζει στην απόλαυση αντί στο να μετÏά κανείς τις μπουκιÎÏ‚ του ή να κατηγοÏιοποιεί τα Ï„Ïόφιμα σε «κακά» ή «καλά». Όσο σωστή κι αν ακοÏγεται μια Ï„Îτοια Ï€ÏοσÎγγιση, άÏαγε αποδίδει όταν θÎλουμε να μποÏμε στη διαδικασία να Ïίξουμε το νοÏμεÏο στη ζυγαÏιά; Τι σημαίνει «anti-diet» Γενικά, η τάση «κατά της δίαιτας» δεν υποστηÏίζει τη δίαιτα για απώλεια βάÏους με μοναδικό σκοπό την επίτευξη πιο αδÏνατου σώματος, αν οι λόγοι δηλαδή είναι μη ιατÏικοί. ΕπιπλÎον, είναι ενάντια, όπως είπαμε, στην ιδÎα της καταμÎÏ„Ïησης θεÏμίδων και των πεÏιοÏιστικών διατÏοφικών πλάνων. Αντίθετα, Ï€Ïοάγει τη συνολική ευημεÏία, βασιζόμενη στη λογική ότι η υγεία και η ευεξία μποÏοÏν να σημειώσουν την αναμενόμενη επίτευξη με Ï„Ïόπους που επιτÏÎπουν την ευελιξία αναφοÏικά με το φαγητό που καταναλώνουμε και τη σωματική δÏαστηÏιότητα. Η «διαισθητική κατανάλωση του φαγητοÏ», που αποτελεί την ουσία της «αντι-δίαιτας», εστιάζει στο να Ï„Ïώμε όταν πεινάμε και να σταματάμε όταν αισθανόμαστε χοÏτάτοι. ΠαÏάλληλα, ενθαÏÏÏνει την απόλαυση του φαγητοÏ- να καθόμαστε στο Ï„ÏαπÎζι και να Ï„Ïώμε αÏγά απαλλαγμÎνοι από πεÏισπασμοÏÏ‚. Ο απώτεÏος στόχος; Βελτίωση της ψυχικής υγείας και μείωση του κινδÏνου εκδήλωσης διαταÏαγμÎνων διατÏοφικών συμπεÏιφοÏών. Τα θετικά Η εν λόγω Ï€ÏοσÎγγιση εστιάζει σε Ï„Ïοποποιήσεις του Ï„Ïόπου ζωής και όχι σε δίαιτες που είναι στη μόδα και που πολλÎÏ‚ φοÏÎÏ‚ Ï€ÏοσφÎÏουν βÏαχυπÏόθεσμα και, σε οÏισ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr