|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  3.5 °C
 66%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Υγεία του εντέρου: Το πρωινό για την ενισχύσετε
Ημερομηνία: 13/6/2024, 13:00 - Εμφανίσεις: 80 
Αν αναλογιστοÏμε ότι πάνω από το 40% του παγκόσμιου Ï€Î»Î·Î¸Ï…ÏƒÎ¼Î¿Ï Î¶ÎµÎ¹ με κάποια γαστÏεντεÏική διαταÏαχή, όπως το σÏνδÏομο του ευεÏÎθιστου εντÎÏου ή τη χÏόνια δυσκοιλιότητα, τότε είναι Ï€Î¿Î»Ï Ï€Î¹Î¸Î±Î½ÏŒ να βÏίσκεστε και εσείς σε αυτό το ποσοστό. Το μικÏοβίωμα του εντÎÏου παίζει σημαντικό Ïόλο στο ανοσοποιητικό μας σÏστημα ενώ η υγεία του θεωÏείται ότι αποτελεί βασικό συστατικό για τη ÏÏθμιση των εγκεφαλικών δÏαστηÏιοτήτων και της ψυχικής υγείας. Λαμβάνοντας υπόψιν τα παÏαπάνω, κατανοοÏμε πόσο σημαντικό είναι να δίνουμε Ï€ÏοτεÏαιότητα στην φÏοντίδα του. ÎœÎχÏι και αν δεν υποφÎÏετε από κάποια διαταÏαχή του Ï€ÎµÏ€Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î®Î¼Î±Ï„Î¿Ï‚, μποÏείτε να επωφεληθείτε εάν καταναλώνετε συχνά Ï„ÏοφÎÏ‚ που ευνοοÏν το ÎντεÏο. Τι καλÏτεÏο από το να το φÏοντίζετε από την αÏχή κιόλας της ημÎÏας σας, με Îνα θÏεπτικό Ï€Ïωινό; Το κατάλληλο Ï€Ïωινό για την υγεία του εντÎÏου ΑÏχικά Ï€ÏÎπει να επισημάνουμε την αξία του Ï€ÏωινοÏ, για την υγεία του εντÎÏου. ΕπιλÎγοντας να φάτε Ï€Ïωινό παÏÎχετε στο σώμα σας φυτικÎÏ‚ ίνες, που είναι απαÏαίτητες για το ÎντεÏο, αλλά βάζετε και το πεπτικό σας σÏστημα σε λειτουÏγία. Ακόμη ÎÏευνα τονίζει πως το να παÏαμελείτε το Ï€Ïωινό αυξάνει τον κίνδυνο του Ï€Ïοδιαβήτη, ειδικά στα άτομα με κλινική παχυσαÏκία ενώ σÏμφωνα με άλλη ÎÏευνα, το Ï€Ïωινό γεÏμα Îχει συνδεθεί με την μείωση εμφάνισης χÏόνιων ασθενειών, όπως οι καÏδιαγγειακÎÏ‚ παθήσεις, το εγκεφαλικό αλλά και ο διαβήτης Ï„Ïπου 2. Είναι απαÏαίτητο το Ï€Ïωινό σας γεÏμα να είναι πλοÏσιο σε φυτικÎÏ‚ ίνες, όχι μόνο για την υγεία του εντÎÏου σας, αλλά και για τη συνολική σας υγεία, καθώς οι φυτικÎÏ‚ ίνες βοηθοÏν να ελÎγχετε τα επίπεδα του σακχάÏου στο αίμα σας αλλά και της χοληστεÏόλης και σας κÏατάνε χοÏτάτους για πεÏισσότεÏη ÏŽÏα. Το ίδιο σημαντικό είναι να εντάξετε Ï„ÏοφÎÏ‚ φυτικής Ï€ÏοÎλευσης, όχι μόνο για την πεÏιεκτικότητα τους σε φυτικÎÏ‚ ίνες, αλλά και γιατί είναι πλοÏσιες σε Ï€ÏεβιοτικÎÏ‚ ίνες. Οι Ï€ÏεβιοτικÎÏ‚ ίνες στα Ï„Ïόφιμα φυτικής Ï€ÏοÎλευσης υποστηÏίζουν την υγεία του εντÎÏου σας παÏÎχοντας Ï„Ïοφή στα Ï€Ïοβιοτικά, ή αλλιώς τα καλά βακτήÏια του μικÏοβ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr