|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  4 °C
 61%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Εάν κοιμάστε μετά τη μία τα μεσάνυχτα είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας
Ημερομηνία: 10/6/2024, 16:00 - Εμφανίσεις: 71 
Αν Ï€Îφτετε για Ïπνο μετά τη 1 Ï€.μ., θα μποÏοÏσε να διατÏÎχετε μεγαλÏτεÏο κίνδυνο να αναπτÏξετε Ï€Ïοβλήματα ψυχικής υγείας, είτε είστε Ï€Ïωινός Ï„Ïπος είτε νυχτοποÏλι. Αυτό είναι το συμπÎÏασμα μιας νÎας μελÎτης παÏατήÏησης από το Imperial College του Λονδίνου στο ΗνωμÎνο Βασίλειο. Η μελÎτη διαπιστώνει ότι οι άνθÏωποι που Ï€Îφτουν για Ïπνο Ï€Ïιν από τη 1 Ï€.μ. είναι γενικά πιο υγιείς ψυχικά, με λιγότεÏα αναφεÏόμενα πεÏιστατικά ψυχικών, συμπεÏιφοÏικών και νευÏοαναπτυξιακών διαταÏαχών, κατάθλιψης και γενικευμÎνης αγχώδους διαταÏαχής (GAD). Οι εÏευνητÎÏ‚ του Ïπνου ενδιαφÎÏονται εδώ και χÏόνια για την Îννοια των χÏονοτÏπων, δηλαδή την ÏŽÏα που Ï€Ïοτιμά κάποιος να είναι ξÏπνιος ή να κοιμάται. Οι ατομικοί κιÏκάδιοι Ïυθμοί θα μποÏοÏσε να οδηγήσουν σε Ï€ÏοσωπικÎÏ‚ Ï€Ïοτιμήσεις για τον Ïπνο. ΜεÏικοί άνθÏωποι φαίνεται να Ï€ÏοτιμοÏν να ξυπνοÏν και να κοιμοÏνται νωÏίς, ενώ άλλοι Ï€ÏοτιμοÏν να ξυπνοÏν αÏγά και να κοιμοÏνται αÏγά. ΕπηÏεάζεται και ο Ïπνος REM ο οποίος συνδÎεται με τη ÏÏθμιση της διάθεσης Ένα εκπληκτικό εÏÏημα της μελÎτης είναι ότι όταν οι βÏαδινÎÏ‚ ÏŽÏες οι άνθÏωποι Ï€Îφτουν για Ïπνο μετά τη 1 Ï€.μ. – κάτι που θα ήταν σÏμφωνο με τον χÏονοτÏπο τους – βιώνουν επιπλοκÎÏ‚ στη ψυχική υγεία τους. Η ομάδα με τις λιγότεÏες διαγνώσεις ψυχικής υγείας ήταν οι Ï€Ïωινοί άνθÏωποι που πήγαιναν για Ïπνο μÎχÏι τη 1 Ï€.μ. Î ÏŽÏ‚ επηÏεάζει ο Ïπνος τη ψυχική υγεία; Ο επικεφαλής συγγÏαφÎας της μελÎτης Jamie Zeitzer, PhD, καθηγητής ψυχιατÏικής και ιατÏικής του Ïπνου στο Πανεπιστήμιο του ΣτάνφοÏντ, μίλησε για μια θεωÏία που ονομάζεται «Το μυαλό μετά τα μεσάνυχτα», η οποία υποδηλώνει ότι ο εγκÎφαλος λειτουÏγεί διαφοÏετικά αÏγά τη νÏχτα, γεγονός που θα μποÏοÏσε να Îχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. «ΠιστεÏουμε ότι αφοÏά το ότι οι άνθÏωποι απομονώνονται όταν είναι ξÏπνιοι αÏγά τη νÏχτα, οπότε τους λείπουν τα Ï€Ïοστατευτικά κιγκλιδώματα και η υποστήÏιξη που συνεπάγεται η κοινωνικοποίηση ή ακόμα και η γνώση ότι κάποιος άλλος είναι ξÏπνιος», εξήγησε ο Zeitzer στο Medical News Today. H Sarah Wong, Î´Î¹Î´Î¬ÎºÏ„Ï‰Ï ÎºÎ±Î¹ επιστ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr