Ψυχική υγεία: Μέχρι και οι λυπητερές playlist την ενισχύουν
Ημερομηνία:
22/5/2024, 23:00 - Εμφανίσεις: 60
Πόσο συχνά πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει λυπητεÏά Ï„ÏαγοÏδια και να τα ακοÏει σε επανάληψη; ΤώÏα, μποÏείτε να το κάνετε χωÏίς ενοχÎÏ‚, καθώς νÎα επιστημονική μελÎτη αποκαλÏπτει ότι η ακÏόαση λυπητεÏής μουσικής θα μποÏοÏσε να επηÏεάσει θετικά την διάθεσή σας, ευνοώντας την ψυχική σας υγεία.
Όποια μουσική κι αν απολαμβάνετε να ακοÏτε πεÏισσότεÏο, είτε είναι hip-hop ή country είτε rock ή jazz, τις πεÏισσότεÏες φοÏÎÏ‚ θα επηÏεάσει τη διάθεση και τα συναισθήματά σας, γεγονός που ισχÏει ιδιαίτεÏα για την πιο θλιβεÏή μουσική.
“ΔιαφοÏετικά χαÏακτηÏιστικά ενός Ï„ÏαγουδιοÏ, όπως ο Ïυθμός, η επιλογή οÏγάνων και η δυναμική του ÎºÎ¿Î¼Î¼Î±Ï„Î¹Î¿Ï Î¸Î± μποÏοÏσε να Ï€ÏοκαλÎσουν αÏνητικά συναισθήματα στους ακÏοατÎς†τονίζει η Tara Venkatesan, εÏευνήτÏια στο πεδίο της γνωσιακής επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της ΟξφόÏδης.
Î ÏŽÏ‚ ωφελείται η ψυχική υγεία Πάντως, η νÎα ÎÏευνα που δημοσιεÏθηκε στο Journal of Aesthetic Education, στην οποία συμμετείχε και η Tara Venkatesan, υποδηλώνει ότι ενώ η ακÏόαση λυπητεÏής μουσικής θα μποÏοÏσε να κάνει τους ανθÏώπους να αισθάνονται πιο λυπημÎνοι, μποÏεί επίσης να τους επηÏεάσει θετικά, ενισχÏοντας το αίσθημα σÏνδεσης.
“Είδαμε ότι η αξία της λυπητεÏής μουσικής Îγκειται στην ικανότητά της να δημιουÏγεί μια αίσθηση σÏνδεσης, ανεξάÏτητα από το αν Ï€Ïοκαλεί Ï€Ïαγματικά θλίψη στον ακÏοατή†τονίζει χαÏακτηÏιστικά η Tara Venkatesan.
«Και είναι αυτή η αίσθηση της σÏνδεσης, όχι απαÏαίτητα η λÏπη, που κάνει την ακÏόαση θλιβεÏής μουσικής μια όμοÏφη εμπειÏία†συμπληÏώνει.
Γιατί οι άνθÏωποι αγαποÏν την θλιβεÏή μουσική; Οι εÏευνητÎÏ‚ Ï…Ï€Îθεσαν ότι οι άνθÏωποι εκτιμοÏν τα πιο θλιβεÏά Ï„ÏαγοÏδια για τους ίδιους λόγους που θα μποÏοÏσε να εκτιμοÏν και τις πιο στενάχωÏες συζητήσεις.
Και τα δÏο χαÏίζουν μια αίσθηση γνήσιας σÏνδεσης.
Για παÏάδειγμα, όταν Îνας φίλος σας μιλά για τον αποκαÏδιωτικό χωÏισμό του, θα μποÏοÏσε να νιώθετε λυπημÎνοι για το πόσο συντετÏιμμÎνος και μόνος θα μποÏοÏσε να νιώθει, εξηγοÏν οι εÏευνητÎÏ‚.
Πάντως, καθώς συνεχίζετε να μιλάτε, θα μποÏοÏσε να αισθάνεστε ότι υπάÏχει κάτι σημαντικό σε αυτή την α...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|