Πώς η συμβίωση θα μπορούσε να... χαλάσει τον ύπνο και τη διατροφή σας
Ημερομηνία:
22/5/2024, 11:48 - Εμφανίσεις: 60
Τα Ïομαντικά δείπνα Îχουν αντικατασταθεί από πεÏιττά σνακ στον καναπÎ, οδηγώντας σε κακή διατÏοφή και οι νÏχτες πάθους Îχουν μετατÏαπεί σε μάχες για το πάπλωμα, οδηγώντας αντίστοιχα σε κακό Ïπνο; Οι σχÎσεις που αντÎχουν στο χÏόνο είναι αξιοθαÏμαστες και Îνας από τους λόγους που αξίζουν τον θαυμασμό μας φαίνεται να είναι και οι ποικίλες Ï€Ïοκλήσεις που Îχουν να αντιμετωπίσουν και που, για να συνεχίζουν, κατοÏθώνουν τελικά να διαχειÏιστοÏν.
Για την ακÏίβεια, η μακÏοχÏόνια συμβίωση, ειδικά εάν το ζευγάÏι Îχει Ï€ÏοχωÏήσει σε γάμο, Îχει αποκαλυφθεί πως θα μποÏοÏσε να αυξήσει την πιθανότητα των συντÏόφων να αναπτÏξουν χÏόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης Ï„Ïπου 2.
Τι μποÏοÏμε να κάνουμε για να απολαμβάνουμε πεÏισσότεÏο τα θετικά που Îχει μια υγιής σχÎση να μας Ï€ÏοσφÎÏει; Το Ï€Ïόβλημα: ΠήÏατε κιλά Εάν το τζιν πλÎον δεν κλείνει και διστάζετε να ανεβείτε στη ζυγαÏιά, τότε πιθανότατα δεν ξεφÏγατε από το σÏνηθες φαινόμενο της αÏξησης του βάÏους που διαφαίνεται στη συμβίωση.
Πιο συγκεκÏιμÎνα, σÏμφωνα με παλαιότεÏη μελÎτη από την ΕταιÏεία ΠαχυσαÏκίας των ΗΠΑ σε 8.000 άτομα, οι γυναίκες πήÏαν κατά μÎσο ÏŒÏο 10 κιλά τα Ï€Ïώτα Ï€Îντε χÏόνια του γάμου τους.
ΠαÏάλληλα, άλλη μελÎτη υποστήÏιξε πως τα ευτυχισμÎνα ζευγάÏια είναι πιο πιθανό να παχÏνουν: «Οι σÏζυγοι σε ικανοποιητικÎÏ‚ σχÎσεις χαλαÏώνουν τις Ï€ÏοσπάθειÎÏ‚ τους να διατηÏήσουν το βάÏος τους σε υγιή επίπεδα επειδή δεν Îχουν πλÎον κίνητÏο να Ï€ÏοσελκÏσουν Îναν σÏντÏοφο», συμπÎÏαναν οι εÏευνητÎÏ‚.
Η πιθανÎÏ‚ λÏσεις Οι άνδÏες και οι γυναίκες Îχουν διαφοÏετικÎÏ‚ διατÏοφικÎÏ‚ ανάγκες, με τους άνδÏες να χÏειάζονται κατά κανόνα μεγαλÏτεÏη Ï€Ïόσληψη θεÏμίδων, επομÎνως και μεγαλÏτεÏες ποσότητες Ï„Ïοφής.
Τα δÏο φÏλα Îχουν επίσης διαφοÏετικÎÏ‚ ανάγκες σε θÏεπτικά συστατικά σε συνάÏτηση με την ηλικία τους.
Με τον καιÏÏŒ όμως ασυνείδητα, οι σÏντÏοφοι τείνουν να Ï€ÏοσαÏμόζουν τις Ï€ÏαγματικÎÏ‚ τους ανάγκες και Ï€Ïοτιμήσεις αναλόγως Îτσι ώστε να ταιÏιάζουν με του συντÏόφου τους.
Î Ïακτικά, αυτό θα μποÏοÏσε να σημαίνει το να Ï„Ïώμε και την τελευταία μας μπουκιά σε Îνα υπεÏφοÏτωμÎνο πιάτ...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|