Εγκέφαλος: Η άσκηση ή ένας καλός ύπνος τον βοηθά να αποβάλλει τις τοξίνες;
Ημερομηνία:
15/5/2024, 13:20 - Εμφανίσεις: 57
Η αναζωογονητική επίδÏαση ενός ÎºÎ±Î»Î¿Ï Î½Ï…Ï‡Ï„ÎµÏινοÏ Ïπνου είναι ευÏÎως αναγνωÏισμÎνη και η δημοφιλής επιστημονική εξήγηση είναι ότι ο εγκÎφαλος αποβάλλει τις τοξίνες κατά τη διάÏκειά του.
Για την ακÏίβεια, παλαιότεÏη μελÎτη που δημοσιεÏθηκε στο επιστημονικό πεÏιοδικό Science Îδειξε ότι τα εγκεφαλικά κÏτταÏα συÏÏικνώνονται στη διάÏκεια του Ïπνου.
Έτσι, αυξάνεται το μÎγεθος του ενδιάμεσου χώÏου (τα κενά Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï… ÎµÎ³ÎºÎµÏ†Î±Î»Î¹ÎºÎ¿Ï Î¹ÏƒÏ„Î¿Ï) και επιτÏÎπεται η άντληση πεÏισσότεÏου υγÏÎ¿Ï Ï€Î¿Ï… οδηγεί στον λεγόμενο «καθαÏισμό» του εγκεφάλου, την απομάκÏυνση δηλαδή των τοξινών.
ΤώÏα, νÎα μελÎτη υποδηλώνει ότι θα μποÏοÏσε να ισχÏει το αντίθετο.
Πως ο «καθαÏισμός» του εγκεφάλου δηλαδή Ï€Ïαγματοποιείται όσο είμαστε ενεÏγοί.
Η ÎÏευνα Για τις ανάγκες της μελÎτης, οι επιστήμονες από το ΙνστιτοÏτο ΈÏευνας για την Άνοια του ΗνωμÎνου Βασιλείου στο Imperial College του Λονδίνου, χÏησιμοποίησαν μια φθοÏίζουσα χÏωστική ουσία για να μελετήσουν τους εγκεφάλους ποντικών.
ΚαταγÏάφοντας πόσο γÏήγοÏα η χÏωστική μετακινείται από τις γεμάτες με υγÏÏŒ κοιλότητες σε άλλες πεÏιοχÎÏ‚ του εγκεφάλου ώστε να Ï€Ïαγματοποιηθεί η «κάθαÏση», ανακάλυψαν πως η κίνηση του υγÏÎ¿Ï Î¼ÎµÎ¹ÏŽÎ¸Î·ÎºÎµ σημαντικά στη διάÏκεια του Ïπνου.
Για την ακÏίβεια, η «κάθαÏση» της χÏωστικής μειώθηκε κατά πεÏίπου 30% στα ποντίκια που κοιμοÏνταν και κατά 50% στα ποντίκια που παÏευÏίσκονταν υπό αναισθησία, σε σÏγκÏιση με τα ποντίκια που παÏÎμεναν ξÏπνια.
Ο Îικ ΦÏανκς, καθηγητής βιοφυσικής και αναισθησιολογίας στο Imperial College του Λονδίνου και συνεπικεφαλής της μελÎτης, δήλωσε: «Διαπιστώσαμε ότι ο Ïυθμός κάθαÏσης της χÏωστικής από τον εγκÎφαλο ήταν σημαντικά μειωμÎνος στα ζώα που κοιμοÏνταν ή ήταν υπό αναισθησία, γεγονός που μας εξÎπληξε μιας και μÎχÏι σήμεÏα αυτή η κάθαÏση εθεωÏείτο Îνας από τους βασικοÏÏ‚ λόγους που ο οÏγανισμός μας Îχει ανάγκη τον Ïπνο».
Οι εÏευνητÎÏ‚ Ï€ÏοβλÎπουν ότι τα ευÏήματα θα επεκταθοÏν και στον άνθÏωπο, καθώς ο Ïπνος είναι μια βασική ανάγκη που μοιÏάζονται όλα τα θηλαστικά.
Î Ïολαμβάνει εντÎλει ο Ïπνος την άνοια; Άλλη ÎÏευνα είχε χα...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|