|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  3 °C
 93%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Νερό: Πέντε ίχνη ότι λείπει από το σώμα σας
Ημερομηνία: 11/5/2024, 18:24 - Εμφανίσεις: 79 
Όλοι οι ζωντανοί οÏγανισμοί χÏειάζονται το νεÏÏŒ για την επιβίωσής τους. Όπως Ï€ÏοκÏπτει από ÎÏευνα, η δίψα αποτελεί μια καλά σχεδιασμÎνη διαδικασία του οÏγανισμοÏ, η οποία Ï€Ïοειδοποιεί για την πιθανή αφυδάτωση. Αφυδάτωση δε σημαίνει ότι χάνετε απλώς νεÏÏŒ αλλά και στοιχεία πολÏτιμα για την ομαλή λειτουÏγία του οÏÎ³Î±Î½Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÏŒÏ€Ï‰Ï‚ είναι οι ηλεκτÏολÏτες, νάτÏιο, μαγνήσιο και κάλιο. Δεν χÏειάζεται να είστε άÏÏωστοι με Îμετο ή διάÏÏοια για να πάθετε αφυδάτωση. Όταν γυμνάζεστε και ιδÏώνετε ή αυξάνεται η θεÏμοκÏασία της ατμόσφαιÏας και η ζÎστη σας εξουθενώνει, υπάÏχει ο κίνδυνος της αφυδάτωσης. Τότε είναι που Ï€ÏÎπει να φÏοντίζετε ακόμα πεÏισσότεÏο τα αποθÎματα νεÏÎ¿Ï ÏƒÏ„Î¿ σώμα σας. ΥπάÏχουν και πεÏιπτώσεις ανθÏώπων που είναι πιο ευάλωτοι στην αφυδάτωση. Οι αθλητÎÏ‚ για παÏάδειγμα, άτομα με αναπηÏία ή κάποια νόσο, οι ηλικιωμÎνοι ή τα Ï€Î¿Î»Ï Î¼Î¹ÎºÏά παιδιά που δεν μποÏοÏν να αναπληÏώσουν χωÏίς βοήθεια τα χαμÎνα υγÏά, τονίζει το NHS Inform. Η σοβαÏή αφυδάτωση θα μποÏοÏσε να οδηγήσει στο νοσοκομείο αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. ΜποÏείτε Ï€Î¿Î»Ï ÎµÏκολα να ανανεώνετε τα επίπεδα υγÏών στο σώμα σας καθημεÏινά πίνοντας άφθονο νεÏÏŒ. Πάντως, είναι Ï€Î¿Ï ÏƒÎ·Î¼Î±Î½Ï„Î¹ÎºÏŒ να μάθετε να ακοÏτε τον οÏγανισμό σας και να Ï€Ïολαμβάνετε κάθε αλλαγή που σας Ï€Ïοβληματίζει. Î ÏοσÎξτε αυτά τα 5 απλά ίχνη που ίσως δηλώνουν αφυδάτωση. ΔυσάÏεστη αναπνοή  Η παÏαγωγή του σάλιου εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηÏιών στην στοματική κοιλότητα, τα οποία και Ï€ÏοκαλοÏν τη δυσάÏεστη αναπνοή. Αν το σώμα σας είναι σε κατάσταση αφυδάτωσης δεν παÏάγει αÏκετό σάλιο. Αν, λοιπόν, το Ï€Ïωί ξυπνήσετε και το στόμα σας είναι ξηÏÏŒ ενώ η αναπνοή σας μυÏίζει είναι καιÏός να ενυδατωθείτε. ΞηÏή ή εÏεθισμÎνη επιδεÏμίδα Το να είστε αφυδατωμÎνοι δε σημαίνει ότι θα είστε και ιδÏωμÎνοι. Όταν ο οÏγανισμός χάνει υγÏά επηÏεάζεται άμεσα και η επιδεÏμίδα, με αποτÎλεσμα να χάνει τη ελαστικότητά της και να φαίνεται θαμπή, πιο ξηÏή ή κάπως εÏεθισμÎνη. Αν αυτή δεν είναι η καθημεÏινή εικόνα του δÎÏματός σας, καλό είναι να το ελÎγξετε. Ξεκινήστε πίνοντας πεÏισσότεÏο νεÏÏŒ. ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr