|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  4.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Μακροζωία: Το μυστικό κρύβεται στις… σκάλες
Ημερομηνία: 2/5/2024, 10:52 - Εμφανίσεις: 59 
Αν αντί για το ασανσÎÏ Ï€Ïοτιμάτε τις σκάλες, τότε Îχετε βάλει πλώÏη για μια μακÏιά υγιή ζωή! Αυτό Îδειξε μια νÎα μετα-ανάλυση μελετών που παÏουσιάστηκε στο συνÎδÏιο Î Ïοληπτικής ΚαÏδιολογίας 2024 (ESC Preventive Cardiology 2024) της ΕυÏωπαϊκής ΕταιÏείας ΚαÏδιολογίας (European Society of Cardiology – ESC) το οποίο Îλαβε χώÏα στο ÎœÎγαÏο Μουσικής Αθηνών από τις 25 ως τις 27 ΑπÏιλίου. ΕπιτεÏξιμος στόχος «Αν μποÏείτε να επιλÎξετε Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Î±ÏƒÎ±Î½ÏƒÎÏ ÎºÎ±Î¹ σκάλας, Ï€Ïοτιμήστε τη σκάλα καθώς Îτσι θα βοηθήσετε την καÏδιά σας» επισήμανε η κÏÏια συγγÏαφÎας της μετα-ανάλυσης Î´Ï Î£ÏŒÏ†Î¹ Πάντοκ από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας (University of East Anglia) και εξήγησε ότι «ακόμα και οι σÏντομες ‘εκÏήξεις’ σωματικής άσκησης Îχουν θετική επίδÏαση στην υγεία και στο πλαίσιο αυτό το ανÎβασμα ή το κατÎβασμα της σκάλας είναι Îνας επιτεÏξιμος στόχος για ενσωμάτωση στην καθημεÏινότητα του κάθε ατόμου». Πάνω από 1 στους 4 δεν ασκείται επαÏκώς Τα καÏδιαγγειακά νοσήματα μποÏοÏν σε μεγάλο βαθμό να Ï€ÏοληφθοÏν μÎσω δÏαστηÏιοτήτων όπως η άσκηση. Ωστόσο σήμεÏα πεÏισσότεÏοι από Îνας στους Ï„ÎσσεÏις ενηλίκους σε παγκόσμιο επίπεδο δεν αγγίζουν τα επαÏκή επίπεδα σωματικής άσκησης. Tο ανεβοκατÎβασμα σκαλιών συνδεόταν με μειωμÎνο κατά 24% κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο Το ανεβοκατÎβασμα της σκάλας αποτελεί Îναν Ï€Ïακτικό και εÏκολα Ï€Ïοσβάσιμο Ï„Ïόπο φυσικής άσκησης που συχνά παÏαβλÎπεται. Στη συγκεκÏιμÎνη μελÎτη διεÏευνήθηκε αν το ανεβοκατÎβασμα της σκάλας, ως είδος φυσικής δÏαστηÏιότητας, θα μποÏοÏσε να παίξει Ïόλο στη μείωση του κινδÏνου καÏδιαγγειακής νόσου και Ï€ÏόωÏου θανάτου. Αφήστε το ασανσÎÏ ÎºÎ±Î¹ Ï€Ïοτιμήστε το κλιμακοστάσιο, λÎνε οι εÏευνητÎÏ‚ Το «πÏοφίλ» της μετα-ανάλυσης Οι συγγÏαφείς της μελÎτης συνÎλεξαν τα καλÏτεÏα διαθÎσιμα στοιχεία για το θÎμα τα οποία πεÏιλαμβάνονταν σε εννÎα ÎÏευνες με συνολικά 480.479 συμμετÎχοντες. Στις ÎÏευνες Îλαβαν μÎÏος τόσο υγιείς εθελοντÎÏ‚ όσο και εθελοντÎÏ‚ με Ï€ÏοηγοÏμενο ιστοÏικό καÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ¿Ï ÎµÏ€ÎµÎ¹ÏƒÎ¿Î´Î¯Î¿Ï… ή πεÏιφεÏικής αÏτηÏιοπάθειας (ή πεÏιφεÏικής αÏτηÏιακής νόσου). Οι συ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr