|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  4.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Καούρα & Δυσπεψία: Αναγνωρίζουμε και αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα
Ημερομηνία: 2/5/2024, 09:04 - Εμφανίσεις: 47 
Μια από τις πιο συχνÎÏ‚ ενοχλήσεις στο γενικό πληθυσμό της Ελλάδας αποτελοÏν σÏμφωνα με ÎÏευνες οι γαστÏεντεÏικÎÏ‚ διαταÏαχÎÏ‚. ΕιδικότεÏα, 1 στους 2 Έλληνες ταλαιπωÏείται από γαστÏεντεÏικÎÏ‚ ενοχλήσεις με τη δυσπεψία, τη γαστÏοοισοφαγική παλινδÏόμηση και τη ΓαστÏοοισοφαγική ΠαλινδÏομική Îόσο (ΓΟΠÎ) να επηÏεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής πολλών ανθÏώπων. Ο μηνιαίος επιπολασμός της ΓαστÏοιοισοφαγικής ΠαλινδÏομικής Îόσου (ΓΟΠÎ) στην Ελλάδα εκτιμάται σε ποσοστό 38%, γεγονός που την καθιστά μια από τις πιο συχνÎÏ‚ διαταÏαχÎÏ‚ του γαστÏεντεÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î®Î¼Î±Ï„Î¿Ï‚. Η γαστÏοοισοφαγική παλινδÏόμηση συμβαίνει, όταν υπάÏχει αντίστÏοφη Ïοή του γαστÏÎ¹ÎºÎ¿Ï Ï€ÎµÏιεχομÎνου στο στόμα ή στον υποφάÏυγγα. ΔιαφοÏοποιείται από τη ΓΟΠΠαναφοÏικά με το γεγονός ότι Ï€Ïοκαλεί παλινδÏόμηση του πεÏιεχομÎνου του στομάχου στον οισοφάγο ή τη στοματική κοιλότητα. Τα τυπικά συμπτώματά της είναι η καοÏÏα και η παλινδÏόμηση οξÎος. Πάντως, στις γαστÏεντεÏικÎÏ‚ διαταÏαχÎÏ‚ συγκαταλÎγεται και η δυσπεψία η οποία εκδηλώνεται με την αίσθηση καψίματος ή δυσφοÏίας πίσω από το στÎÏνο και είναι συνήθως εντονότεÏη μετά τα γεÏματα ή κατά την κατάκλιση. ΧÏήσιμες συμβουλÎÏ‚ για την ανακοÏφιση των συμπτωμάτων Στην ανακοÏφιση των συμπτωμάτων θα μποÏοÏσε να βοηθήσει η διατÏοφή και η αλλαγή στον Ï„Ïόπο ζωής και ακολουθήστε κάποιες μικÏÎÏ‚ Ï€ÏακτικÎÏ‚ συμβουλÎÏ‚: Καταναλώνουμε μικÏότεÏα και συχνότεÏα γεÏματα. Η μεγάλη ποσότητα Ï„Ïοφής στο στομάχι είναι Ï€Î¿Î»Ï Ï€Î¹Î¸Î±Î½ÏŒ να επιφÎÏει φοÏσκωμα, καοÏÏες και δυσπεψία ΤÏώμε αÏγά και μασάμε καλά την Ï„Ïοφή μας. Η ταχÏτητα με την οποία Ï„Ïώμε το φαγητό μας, επιδÏά στη χώνεψη και στο μεταβολικό Ïυθμό ΑποφεÏγουμε Ï„Ïόφιμα που θα μποÏοÏσε να επιτείνουν τη δυσπεψία όπως λιπαÏά, πικάντικα φαγητά, ανθÏακοÏχα ποτά και καφÎδες ΑποφεÏγουμε την κατανάλωση Ï†Î±Î³Î·Ï„Î¿Ï Ï€Ïιν από άσκηση ΑποφεÏγουμε να ξαπλώσουμε Ï€Ïιν πεÏάσουν 2-3 ÏŽÏες από το φαγητό μας. Ξαπλώνοντας μετά το φαγητό, διευκολÏνεται η «άνοδος» του πεÏιεχομÎνου του στομάχου Ï€Ïος τον οισοφάγο Ανυψώνουμε την κεφαλή του κÏεβατιοÏ. ΜποÏοÏμε να βάλουμε δÏο μαξιλάÏια στην πλάτη μ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr