|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  5.5 °C
 81%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Υγεία: Ο τρόπος που κοιμάστε αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών
Ημερομηνία: 24/4/2024, 08:32 - Εμφανίσεις: 61 
Τα ευÏήματα είναι σαφή: Οι κακÎÏ‚ συνήθειες Ïπνου θα μποÏοÏσε να είναι επιβλαβείς για την υγεία μας. Όμως όλες οι συνήθειες δεν είναι ίδιες και κάποιες Îχουν ισχυÏότεÏη σÏνδεση με χÏόνιες ασθÎνειες, όπως οι καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις, ο διαβήτης και ο καÏκίνος. Για να κατανοήσουμε τις διαφοÏετικÎÏ‚ επιπτώσεις, σε Ï€Ïόσφατη μελÎτη που δημοσιεÏτηκε στο πεÏιοδικό Psychosomatic Medicine, οι εÏευνητÎÏ‚ εντόπισαν Ï„ÎσσεÏα διαφοÏετικά Ï€Ïότυπα Ïπνου και τους σχετικοÏÏ‚ κινδÏνους τους. Όπως αναφÎÏουν, όσοι κοιμοÏνται την ημÎÏα και τα άτομα που αντιμετωπίζουν αϋπνία Îχουν πεÏισσότεÏες πιθανότητες να αναπτÏξουν χÏόνια πάθηση σε σÏγκÏιση με άτομα με διαφοÏετικÎÏ‚ συνήθειες Ïπνου. Σε ποια κατηγοÏία Ïπνου ανήκετε εσείς; Για να κατανοήσουν καλÏτεÏα τους διαφοÏετικοÏÏ‚ Ï„Ïόπους με τους οποίους κοιμόμαστε και τον αντίκτυπο του Ïπνου στην υγεία μακÏοπÏόθεσμα, οι εÏευνητÎÏ‚ χÏησιμοποίησαν δεδομÎνα από πεÏίπου 3.700 ενήλικες που είχαν εγγÏαφεί στη μελÎτη «Midlife στις ΗνωμÎνες Πολιτείες». Οι εÏευνητÎÏ‚ συγκÎντÏωσαν δεδομÎνα (τα οποία ανÎφεÏαν οι συμμετÎχοντες) σε δÏο χÏονικά σημεία με διαφοÏά 10 χÏόνων αναφοÏικά με τις συνήθειες Ïπνου, συγκαταλεγομÎνης της κανονικότητας και της διάÏκειας του Ïπνου, της αντιληπτής ικανοποίησης από τον Ïπνο, της εγÏήγοÏσης στη διάÏκεια της ημÎÏας, καθώς και του αÏÎ¹Î¸Î¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ του Ï„Ïπου των χÏόνιων παθήσεων. Δυσκοιλιότητα: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά Η ανάλυση αποκάλυψε Ï„ÎσσεÏα διαφοÏετικÎÏ‚ κατηγοÏίες Ïπνου: Ποιοτικός Ïπνος: Σε αυτήν την κατηγοÏία, όπως φαίνεται και από το όνομα, τα άτομα κοιμόντουσαν αÏκετά και ανÎφεÏαν ικανοποίηση και εγÏήγοÏση κατά την διάÏκεια της ημÎÏας. ΠεÏισσότεÏος Ïπνος το ΣαββατοκÏÏιακο: Αυτή η ομάδα είχε ακανόνιστο Ïπνο. Συνήθως, δεν ξεκουÏάζονταν αÏκετά στη διάÏκεια της εβδομάδας και κοιμόντουσαν πεÏισσότεÏες ÏŽÏες τα ΣαββατοκÏÏιακα ή τις μη εÏγάσιμες ημÎÏες. Αϋπνία: Σε αυτήν την κατηγοÏία τα άτομα αντιμετώπιζαν συμπτώματα όπως σÏντομη διάÏκεια Ïπνου και κοÏÏαση στη διάÏκεια της ημÎÏας ενώ ανÎφεÏαν ότι χÏειάζο... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr