|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  5.5 °C
 76%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Στρες: Η ώρα που εκτοξεύεται στα ύψη
Ημερομηνία: 17/4/2024, 17:24 - Εμφανίσεις: 55 
Η Ï€Ïωινή βιασÏνη για τη δουλειά θα μποÏοÏσε να εκτοξεÏσει το στÏες μας στα Ïψη. ΣÏμφωνα με μια νÎα δημοσκόπηση της OnePoll σε 2000 ενήλικες στο ΗνωμÎνο Βασίλειο, για πολλοÏÏ‚ το άγχος χτυπάει κόκκινο στις 8:15 Ï€.μ. Οι πεÏισσότεÏοι από τους μισοÏÏ‚ δηλώνουν ότι αισθάνονται καταβεβλημÎνοι Î±Ï†Î¿Ï ÏƒÎ·ÎºÏ‰Î¸Î¿Ïν από το κÏεβάτι. ΜεÏικÎÏ‚ από τις πιο κοινÎÏ‚ Ï€Ïοκλήσεις που αντιμετωπίζουν είναι οι Ï€Ïοετοιμασία των παιδιών για το σχολείο, η αναζήτηση των χαμÎνων κλειδιών του ÏƒÏ€Î¹Ï„Î¹Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ η απόφαση για το τι θα φοÏÎσουν. Î ÏŽÏ‚ θα κάνετε τα Ï€Ïωινά σας λιγότεÏο αγχωτικά Ξεκινήστε την Ï€Ïοετοιμασία από το Ï€ÏοηγοÏμενο βÏάδυ ΙεÏαÏχήστε τις εÏγασίες σας και καταγÏάψτε τους στόχους για την επόμενη μÎÏα. Αυτό θα σας βοηθήσει σημαντικά να κεÏδίσετε Îδαφος το Ï€Ïωί Î±Ï†Î¿Ï Î¸Î± Îχετε Îνα σαφÎÏ‚ σχÎδιο και εστιασμÎνη την Ï€Ïοσοχή σας. ΑποφÏγετε την… αναβολή Μην πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήÏι! Το να «μπαινοβγαίνετε» τόσο απότομα σε κÏκλους Ïπνου που δεν ολοκληÏώνονται δημιουÏγεί σοκ όχι μόνο στο νευÏικό σας σÏστημα, αλλά σε ολόκληÏο το σώμα. Για να συνÎλθει ο εγκÎφαλος από αυτή τη διαδικασία, χÏειάζονται πεÏίπου 4 ÏŽÏες για κάθε φοÏά που πατήσατε «snooze», λÎνε οι ειδικοί από Sleep Clinic Services. Γενικά, η αναβλητικότητα και η δημιουÏγία δικαιολογιών για την αποφυγή υποχÏεώσεων θα μποÏοÏσε να οδηγήσει σε συσσώÏευση εÏγασιών, με αποτÎλεσμα τελικά να αισθάνεστε υπεÏÎνταση, άγχος και να Îχετε τελικά μια χαοτική εβδομάδα. Δώστε στον εαυτό σας Îναν λόγο για να σηκωθεί Τι είναι αυτό που ειλικÏινά πεÏιμÎνετε από το Ï€Ïωινό σας; Τι είναι αυτό που σας αÏÎσει και θα μποÏοÏσε να μην βÏίσκετε το χÏόνο να το κάνετε μÎσα στην ημÎÏα; Σκεφτείτε το και ξεκινήστε από αυτό. ΜποÏεί Ï€Î¿Î»Ï Î±Ï€Î»Î¬ να θÎλετε να δώσετε λίγο χÏόνο στον εαυτό σας Ï€Ïιν ξυπνήσουν όλοι οι άλλοι στο σπίτι ή Ï€Ïιν αÏχίσουν τα τηλÎφωνα να χτυποÏν. Το ξÏπνημα μόλις 30 λεπτά πιο νωÏίς θα μποÏοÏσε να σας δώσει την ευκαιÏία να βιώσετε την ηÏεμία που χÏειάζεστε για να αντιμετωπίσετε την ημÎÏα με υπομονή και Ï€Î¿Î»Ï Î»Î¹Î³ÏŒÏ„ÎµÏο στÏες. Ανοίξτε τις κουÏτίνες Έχετε άγχος και κάνετε ανήσυχες σκÎψεις... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr