Ύπνος: Το πρόβλημα που θέτει σε κίνδυνο την υγεία και τη σχέση σας

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία, την ευημερία και τη… σχέση μας.

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology δείχνει ότι το ροχαλητό είναι πολύ σοβαρό θέμα για τα ζευγάρια, καθώς ο σύντροφος που χάνει τον ύπνο του θα μπορούσε να αισθάνεται, συχνά, εκνευρισμένος και κακόκεφος.

Η καναδική έρευνα έδειξε ότι η δυσκολία στον ύπνο θα μπορούσε να επιδεινώσει την ικανοποίηση και των δύο συντρόφων από τη σχέση Συγκεκριμένα, ερευνητές από τρία καναδικά πανεπιστήμια ανέλυσαν δεδομένα για 113 ζευγάρια (ηλικίας 21 έως 82 χρόνων) και – προς έκπληξή τους – είδαν ότι ότι η δυσκολία στον ύπνο θα μπορούσε να επιδεινώσει την ικανοποίηση και των δύο συντρόφων από τη σχέση.

Η ερευνητική ομάδα υποθέτει ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βάζουμε κάποια από τα δικά μας σχέδια σε αναμονή όταν ο σύντροφός μας είναι εξαντλημένος από την έλλειψη ύπνου.

«Ο ύπνος είναι ένα ομαδικό άθλημα», υπογραμμίζουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί τα ζευγάρια στα οποία υπάρχει πρόβλημα με το ροχαλητό να έχουν τα υψηλότερα ποσοστά διαζυγίων.

Πώς θα… γλιτώσετε το διαζύγιο; Νευροεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ισχυρίζονται ότι αν τα ζευγάρια κοιμούνται σε ξεχωριστά δωμάτια εξαιτίας του ροχαλητού, μπορούν να εισέλθουν στην «αρχή μιας νέας σχέσης», όπου θα είναι πιο ξεκούραστα και πιο ευτυχισμένα.

Οι ειδικοί, ωστόσο, τονίζουν πως αυτοί που ροχαλίζουν θα πρέπει να επισκεφθούν απαραίτητα τον γιατρό τους για να βεβαιωθούν ότι δεν έχουν αποφρακτική υπνική άπνοια.

Τι είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια και πώς θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας Η αποφρακτική υπνική άπνοια είναι ο όρος που χρησιμοποιούν οι ειδικοί για να περιγράψουν αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος ροχαλίζει και διακόπτεται η αναπνοή του την ώρα που κοιμάται, συνήθως χωρίς να το καταλαβαίνει.

Μακροπρόθεσμα, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει στην εμφάνιση άλλων ασθενειών και θα μπορούσε να έχει πολύ μεγάλου μεγέθους αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Στη διάρκεια της ημέρας το άτομο που έχει αποφρακτική άπνοια νιώθει κό...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr