|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Ασθενής βροχή  5 °C
 81%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Τουλάχιστον 7 ώρες ύπνο χρειαζόμαστε οι περισσότεροι
Ημερομηνία: 12/4/2024, 12:00 - Εμφανίσεις: 43 
ΠεÏίπου 2 ÏŽÏες λιγότεÏο κοιμόμαστε κάθε βÏάδυ απ΄ ότι Ï€Ïιν 50 χÏόνια. Αιτία σÏμφωνα με αμεÏικανοÏÏ‚ εÏευνητÎÏ‚ είναι ο σÏγχÏονος  τÏόπος  ζωής που Îχει οδηγήσει μεγάλη μεÏίδα Ï€Î»Î·Î¸Ï…ÏƒÎ¼Î¿Ï ÏƒÏ„Î¿ Δυτικό κόσμο να μειώσει τον Ïπνο του ακόμα και κάτω από τις επτά ÏŽÏες το 24ωÏο, χÏόνος που θεωÏείται ο ελάχιστος επαÏκής χÏόνος Ïπνου για τον πεÏισσότεÏο κόσμο, ώστε να μην δημιουÏγηθοÏν σοβαÏά υγειονομικά Ï€Ïοβλήματα. Γιατί ο Ïπνος, είναι τόσο σημαντικός για τη ζωή μας, όσο η Ï„Ïοφή και η αναπνοή. Η στÎÏηση Ïπνου Ï€Ïοκαλεί κινδÏνους για την ανάπτυξη σειÏάς παθήσεων, όπως καÏδιαγγειακά, καÏκίνο, άνοια και σακχαÏώδη διαβήτη, ενώ ο ανεπαÏκής Ïπνος αυξάνει την ÏŒÏεξη, οδηγώντας σε αÏξηση του ÏƒÏ‰Î¼Î±Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï Î²Î¬Ïους. Η αντίληψη ότι θα μποÏοÏσε να «κόβουμε» χÏόνο Ïπνου για πεÏισσότεÏη δουλειά ή διασκÎδαση, είναι μια πολÏ-Ï€Î¿Î»Ï ÎµÏ€Î¹ÎºÎ¯Î½Î´Ï…Î½Î· ιδÎα, για την ίδια μας τη ζωή O Ï€ÏόεδÏος της Ελληνικής ΕταιÏείας Υπνολογίας και διευθυντής του ΕÏγαστηÏίου –ΚÎντÏου ΔιαταÏαχών Ύπνου του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός» Î´Ï ÎœÎ¬Î½Î¿Ï‚ Βαγιάκης Ο Ï€ÏόεδÏος της Ελληνικής ΕταιÏείας Υπνολογίας και διευθυντής του ΕÏγαστηÏίου –ΚÎντÏου ΔιαταÏαχών Ύπνου,  Α΄ κλινικής εντατικής θεÏαπείας – πνευμονολογίας της ΙατÏικής Αθηνών στο Îοσοκομείο «Ευαγγελισμό», πνευμονολόγος – εντατικολόγος Μάνος  Βαγιάκης, μίλησε στο in.gr για τις επιπτώσεις από τις διαταÏαχÎÏ‚ του Ïπνου που Ï€ÏÎπει να μας ενεÏγοποιήσουν για να απευθυνθοÏμε στον ειδικό. «Όλες αυτÎÏ‚ οι συνÎπειες στην υγεία από την Îλλειψη Ïπνου, αναπόφευκτα οδηγοÏν σε συντομότεÏη ζωή από αυτήν που θα μποÏοÏσε ο καθÎνας να ζήσει. Η αντίληψη ότι θα μποÏοÏσε να «κόβουμε» χÏόνο Ïπνου για πεÏισσότεÏη δουλειά ή διασκÎδαση, είναι μια πολÏ-Ï€Î¿Î»Ï ÎµÏ€Î¹ÎºÎ¯Î½Î´Ï…Î½Î· ιδÎα, για την ίδια μας τη ζωή», επισημαίνει ο κ. Βαγιάκης. Όπως εξήγησε στη συνÎχεια, «η ευημεÏία και πολλÎÏ‚ πλευÏÎÏ‚ της κοινωνικής μας ζωής πλήττονται από την Îλλειψη επαÏκοÏÏ‚ Ïπνου. Η Îλλειψη Ïπνου θα μποÏοÏσε να οδηγήσει, εκτός των άλλων, σε υπνηλία στη διάÏκεια της ημÎÏας με αποτÎλεσμα μείωση της απόδοσης μας στην εÏγασία ή στις σπουδÎÏ‚, καθώς και σε σοβαÏά Ï„Ïοχαί... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr