Μήπως έχετε το σύνδρομο του καλού κοριτσιού;

Προσπαθείτε να είστε μονίμως η τέλεια κόρη, η ιδανική σύντροφος, η πιο καλή φίλη, άψογη υπάλληλος; Νιώθετε σα να ακολουθείτε ένα σενάριο που σας υπαγορεύει να χαμογελάτε πάντα ευγενικά, να ακολουθείτε τους κανόνες, να δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων; Πιστεύετε πως η ψυχολογία σας «απαγορεύεται» να πέσει και φοβάστε να χαρακτηριστείτε ακόμα και σε μία περίσταση δύσκολη ή διαφορετική; Αν ναι, τότε ίσως αντιμετωπίζετε το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού».

Ποιες οι πιθανές αιτίες και επιπτώσεις του; Πώς αντιμετωπίζεται; Κουραστήκατε να είστε το καλό κορίτσι…; Το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού» συνοδεύεται από κόπωση αφού αφορά μια μόνιμη αίσθηση υποχρέωσης για συμμόρφωση με τους παραδοσιακούς κοινωνικούς ρόλους του γυναικείου φύλου και συνεπάγεται μια συνεχή προσπάθεια κατάκτησης ανέφικτων προτύπων τελειότητας.

Η κόπωση αυτή δεν είναι κάτι απλό.

Κανένας άνθρωπος άλλωστε, ανεξαρτήτως φύλου, δεν θα μπορούσε να είναι μονίμως ευχάριστος, υπάκουος και εξυπηρετικός.

Πρόκειται λοιπόν για μια συναισθηματική και ψυχική εξάντληση με πιθανές επιζήμιες επιπτώσεις για τη συνολική υγεία.

Αναλυτικά τα ίχνη Κοινοί δείκτες του εν λόγω συνδρόμου περιλαμβάνουν: • Τελειομανία- Ανάγκη υπεροχής σε κάθε πτυχή της ζωής έτσι ώστε να ανταποκρίνεστε στα κοινωνικά πρότυπα.

• Έντονη θέληση να είναι είστε αποδεκτοί και αρεστοί- Δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες και τις απόψεις των άλλων έναντι των δικών σας και καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους βοηθήσετε και να τους ευχαριστήσετε, ακόμα και όταν αυτό είναι άβολο, δαπανηρό ή επιβλαβές για τον εαυτό σας.

• Παθητικότητα- Φοβάστε να μιλήσετε ή να διεκδικήσετε τα όριά σας για να μην στενοχωρήσετε ή προσβάλλετε τους γύρω σας.

Έτσι, κάνετε ό,τι θέλουν ανεξάρτητα από το αν το επιθυμείτε.

• Αμφιβολία για τον εαυτό σας- Αμφισβητείτε την αξία και τις ικανότητές σας επειδή φοβάστε ότι δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των άλλων.

• Συναισθηματική εξάντληση- Φοράτε συνεχώς ένα προσωπείο χαράς για χάρη των γύρω σας, καταπιέζοντας τα αληθινά σα...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow