|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  2.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Αδυνάτισμα: Χάστε 5 κιλά μέχρι το Πάσχα
Ημερομηνία: 6/4/2024, 09:08 - Εμφανίσεις: 61 
του ΔημήτÏη Δελλή* Το πλάνο που σας Ï€Ïοτείνουμε θα μποÏοÏσε να αποτελÎσει και μια υγιεινή διατÏοφή που θα υιοθετήσετε ευÏÏτεÏα στη ζωή σας, καθώς σας δίνει επιπλÎον πολλÎÏ‚ υγιεινÎÏ‚ επιλογÎÏ‚, μια ευχάÏιστη ποικιλία, δηλαδή, που θα νικήσει όχι μόνο την πείνα, αλλά και τη μονοτονία που χαÏακτηÏίζει τις πεÏισσότεÏες δίαιτες, ικανοποιώντας κάθε σας ανάγκη. Η αλήθεια είναι ότι μποÏείτε να χάσετε κιλά με όλες σχεδόν τις δίαιτες, το θÎμα όμως είναι να καταφÎÏετε, όταν βγείτε από το Ï€ÏόγÏαμμα, να μην επανÎλθετε στις κακÎÏ‚ σας διατÏοφικÎÏ‚ συνήθειες. Καλό είναι, επίσης, να γνωÏίζετε ότι υπάÏχουν κάποιες που ενδεχομÎνως να είναι επιζήμιες για την υγεία σας και άλλες που θα σας κάνουν να υποφÎÏετε από την πείνα. Σκοπός όμως δεν είναι να λιμοκτονήσετε, οÏτε φυσικά να αÏÏωστήσετε. Είναι σημαντικό, λοιπόν, κάθε φοÏά που θÎλετε να χάσετε κιλά να ακολουθείτε Îνα ισοÏÏοπημÎνο διατÏοφικό Ï€ÏόγÏαμμα που θα σας κÏατά χοÏτάτους και ταυτόχÏονα θα σας εφοδιάζει με όλα τα απαÏαίτητα θÏεπτικά συστατικά που χÏειάζεται ο οÏγανισμός σας για να αντεπεξÎλθει στις απαιτήσεις της καθημεÏινότητας. ΕπιπλÎον, μια καλή δίαιτα Ï€ÏÎπει να σας εκπαιδεÏει σε Îνα σωστό Ï„Ïόπο διατÏοφής που με κάποιες μικÏοαλλαγÎÏ‚ θα τον ακολουθείτε και Îπειτα από την κατάκτηση του ÎµÏ€Î¹Î¸Ï…Î¼Î·Ï„Î¿Ï Î²Î¬Ïους Îτσι ώστε να το διατηÏήσετε. Το μυστικό για να αδυνατίσετε και να διατηÏήσετε το επιθυμητό βάÏος είναι στο TLC (Total Lifestyle Changes), στην αλλαγή, δηλαδή, του Ï„Ïόπου ζωής. Οι αλλαγÎÏ‚ που θα Ï€ÏÎπει να κάνετε δεν σημαίνουν στÎÏηση από τις Ï„ÏοφÎÏ‚ που σας αÏÎσουν αλλά οÏτε και από τις κοινωνικÎÏ‚ σας δÏαστηÏιότητες. ΑντιθÎτως, θα μάθετε για την οÏθή διατÏοφή, που δεν πεÏιλαμβάνει αποκλεισμοÏÏ‚ αλλά σωστÎÏ‚ συνήθειες με σκοπό να εκπαιδεÏσετε τον εγκÎφαλό σας σε νÎους Ï„Ïόπους διατÏοφικής συμπεÏιφοÏάς. Τα βήματα της επιτυχίας Βήμα 1ο Î Ïοστατευτείτε από τις υπεÏφαγίες Επειδή οι πιο πολλοί άνθÏωποι υποκÏπτουν σε υπεÏφαγικά επεισόδια όταν εκτεθοÏν (δουν ή μυÏίσουν) σε Ï„ÏοφÎÏ‚ που είναι ευφοÏικÎÏ‚, όπως είναι το άμυλο, τα γλυκά και οι ξηÏοί καÏποί, ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
03:40 Europa League: Πρόκριση στα πλέι οφ για ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκό, νίκη 8άδας η Ρόμα - Η βαθμολογία
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr