|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  2.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Τι επιπτώσεις έχουν στην υγεία 2 άγρυπνες νύχτες;
Ημερομηνία: 2/4/2024, 19:52 - Εμφανίσεις: 82 
Κόπωση, ευεÏεθιστότητα, κακή διάθεση, μειωμÎνη λειτουÏγικότητα, άγχος… Η επόμενη μÎÏα μετά από μια ξάγÏυπνη νÏχτα είναι Ï€Î¿Î»Ï Î´Ïσκολη – κι αυτÎÏ‚ είναι μόνο οÏισμÎνες από τις επιπτώσεις της αϋπνίας στην υγεία. ÎÎα μελÎτη που δημοσιεÏθηκε στην επιθεώÏηση Proceedings of the Royal Society B, Îδειξε ότι οι συμμετÎχοντες Îνιωθαν πεÏισσότεÏο από Ï„ÎσσεÏα χÏόνια μεγαλÏτεÏοι όταν είχαν κοιμηθεί μόνο Ï„ÎσσεÏις ÏŽÏες για δÏο διαδοχικÎÏ‚ νÏχτες. Μάλιστα, κάποιοι εθελοντÎÏ‚ ισχυÏίζονται ότι η υπνηλία τους Îκανε να αισθάνονται δεκαετίες μεγαλÏτεÏοι. «Ο Ïπνος Îχει σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο χÏονών νιώθετε και δεν αφοÏά μόνο τις μακÏοπÏόθεσμες συνήθειες Ïπνου σας», υπογÏαμμίζουν οι συγγÏαφείς της μελÎτης. Αισθάνεσθε μεγαλÏτεÏοι από ÏŒ,τι είστε; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας Φανταστείτε ότι δεν Îχετε πιστοποιητικό γεννήσεως και δεν γνωÏίζετε πότε ακÏιβώς γεννηθήκατε. Πόσων χÏόνων θα λÎγατε ότι είστε; Κάποιοι άνθÏωποι θα απαντήσουν ότι νιώθουν μεγαλÏτεÏοι απ’ ÏŒ,τι Ï€Ïαγματικά είναι και κάποιοι μικÏότεÏοι. Οι επιστήμονες εδώ και καιÏÏŒ εστιάζουν στο συγκεκÏιμÎνο φαινόμενο και Ï„ÏŽÏα ισχυÏίζονται ότι η αντίληψη της ηλικίας θα μποÏοÏσε να Ï€ÏοβλÎψει την εξÎλιξη της υγείας καλÏτεÏα απ’ οποιοδήποτε πιστοποιητικό γÎννησης. Μάλιστα, σÏμφωνα με μελÎτη που δημοσιεÏθηκε στο επιστημονικό Psychosomatic Medicine, οι άνθÏωποι που αισθάνονταν 8 -13 χÏόνια μεγαλÏτεÏοι από ÏŒ,τι ήταν, είχαν 18-25% αυξημÎνο κίνδυνο θανάτου και οÏγανισμό επιÏÏεπή στις ασθÎνειες. ΕπιπλÎον, ÎÏευνα από το Πανεπιστημίου Îτιουκ δείχνει ότι, Îως τα 45 Îτη, οι άνθÏωποι στους οποίους το βιολογικό «Ïολόι» Ï„ÏÎχει πιο γÏήγοÏα είναι πιθανότεÏο να νιώθουν, να λειτουÏγοÏν και να φαίνονται πιο μεγάλοι από την Ï€Ïαγματική (χÏονολογική) ηλικία τους. Και τα Ï€Ïώτα ίχνη της Ï€ÏόωÏης γήÏανσης είναι συχνά οÏατά, ήδη, από τα μÎσα της Ï„Ïίτης δεκαετίας της ζωής τους. Î ÏŽÏ‚ θα… ξανανιώσετε Ο Ïπνος είναι μια Ï„Ïοποποιήσιμη συμπεÏιφοÏά η οποία Îχει άμεση, αισθητή επίδÏαση στην υγεία. Οι επιπτώσεις της κακής διατÏοφής και της μειωμÎνης σωματικής δÏαστηÏιότητας χÏ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
03:40 Europa League: Πρόκριση στα πλέι οφ για ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκό, νίκη 8άδας η Ρόμα - Η βαθμολογία
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr