|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  6 °C
 71%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη - Έρευνα εξηγεί πως γίνεται
Ημερομηνία: 26/3/2024, 18:44 - Εμφανίσεις: 65 
Όλα είναι μÎσα στο μυαλό λÎνε. Αυτή η φÏάση ταιÏιάζει απόλυτα και στην απώλεια βάÏους, σÏμφωνα με μία ÎÏενα που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο του Stanford. Όπως αποκαλÏφθηκε η θετική σκÎψη βοήθησε κάποια άτομα να χάσουν πεÏιττά κιλά. ΕιδικότεÏα, η άποψή μας για το αν γυμναζόμαστε Ï€Î¿Î»Ï Î® λίγο επηÏεάζει την υγεία μας και την όλη διαδικασία. Πάντως, λίγοι άνθÏωποι γνωÏίζουν αλήθεια αν η άσκηση που κάνουν είναι αÏκετή για να χάσουν κιλά. ΣÏμφωνα, λοιπόν, με την Alia Crum, την επικεφαλής του εÏγαστηÏίου Mind & Body που Ï€Ïαγματοποίησε την ÎÏευνα, και μόνο το να αλλάξεις το τι πιστεÏεις για το πόσο ασκείσαι μÎσα στην ημÎÏα, θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά. Τι Îδειξαν τα στοιχεία Πιο αναλυτικά, η ÎÏευνα διεξήχθη σε 84 καμαÏιÎÏες ξενοδοχείων, οι πεÏισσότεÏες από τις οποίες πίστευαν πως ασκοÏνταν Ï€Î¿Î»Ï Î»Î¯Î³Î¿ Îως καθόλου, χωÏίς να λαμβάνουν υπόψιν τους το «τÏÎξιμο» της δουλειάς τους. Όταν οι εÏευνητÎÏ‚ Îπειτα από την Ï€Ïώτη συνÎντευξη τοÏÏ‚ εξήγησαν στις μισÎÏ‚ από τις 84 γυναίκες πως η φÏση της δουλειάς τους ξεπεÏνοÏσε την ημεÏήσια 30λεπτη άσκηση που συστήνεται, εκείνες φάνηκε πως άλλαξαν γνώμη αναφοÏικά με τη γυμναστική που κάνουν. Τα αποτελÎσματα; Έναν μήνα αÏγότεÏα οι ίδιες γυναίκες είχαν αλλάξει Ï€Ïαγματικά νοοτÏοπία, πιστεÏοντας πως ασκοÏνται πεÏισσότεÏο από Ï€Ïιν, με αποτÎλεσμα να χάσουν βάÏος και λίπος από το σώμα, ενώ παÏάλληλα εμφάνισαν μικÏότεÏα επίπεδα πίεσης, παÏά το γεγονός πως στην ουσία δεν ασκοÏνταν πεÏισσότεÏο από Ï€Ïιν. Η Crum, ωστόσο, επιθυμοÏσε να πάει Îνα βήμα παÏαπάνω τη σκÎψη της, Ï€ÏοχωÏώντας σε μία μεγαλÏτεÏη μελÎτη μαζί με την επιστήμονα Octavia Zahrt. Πιο συγκεκÏιμÎνα, σε αυτή οι εÏευνήτÏιες μελÎτησαν το δείγμα 61.141 συμμετεχόντων, οι οποίοι απάντησαν στο αν πιστεÏουν ότι ασκοÏνται όπως θα ÎÏ€Ïεπε στην ηλικία της. Μάλιστα πολλοί από αυτοÏÏ‚ φοÏοÏσαν συσκευÎÏ‚ που Îλεγχαν την ημεÏήσια φυσική δÏαστηÏιότητά τους. ΣÏμφωνα με τα αποτελÎσματα, η Crum κατÎληξε στο συμπÎÏασμα ότι τα άτομα που πίστευαν πως ήταν λιγότεÏο ενεÏγοί, είχαν πεÏισσότεÏες πιθανότητες να πεθάνουν, ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
17:16 Ευρώπη: Αναζητούν επιλογές που «θα έκαναν τον Τραμπ ευτυχισμένο χωρίς να πουλήσουν τη Γροιλανδία»
16:44 Αγρότες: Αποχώρησαν από το μπλόκο της Νίκαιας - «Θα συνεχίσουμε τον αγώνα και με άλλες μορφές»
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr