Μήπως δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιείτε αυτές τις passive - aggresive φράσεις;

Η passive – aggressive συμπεριφορά «εμφανίζεται» συχνά στις καθημερινές συναναστροφές με τους φίλους, τους ερωτικούς συντρόφους, τα μέλη της οικογένειας και τους συναδέλφους μας.

Αλλά επειδή θα μπορούσε να είναι δόλια, θα μπορούσε να μην αναγνωρίζετε πάντα πότε σας συμβαίνει – ή πότε είστε ένοχοι επειδή το κάνετε εσείς οι ίδιοι.

Μηχανισμός άμυνας; Τι ακριβώς σημαίνει να είσαι «passive-aggressive»; Συνδέεται με το να εκφράζετε αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό ή εχθρότητα, με έμμεσο (ή παθητικό) τρόπο, εξηγεί ο κλινικός ψυχολόγος Ryan Howes από το Λος Άντζελες – «ιδιαίτερα με τρόπο που μπορεί εύκολα να αμφισβητηθεί ή που δεν συνδέεται άμεσα με τον επιτιθέμενο».

Έδωσε ένα παράδειγμα: «Ας πούμε ότι ήσασταν απογοητευμένοι με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Αντί να του πείτε πώς αισθάνεστε, απλά «ξεχνάτε» να τον πάρετε από το σταθμό του τρένου εκείνη την ημέρα.

«Για να αντιμετωπιστεί η ρίζα του προβλήματος, πιθανόν να χρειαστεί λίγη περισσότερη δουλειά, η οποία θα μπορούσε να μοιάζει με το να [πούμε]: «Έι, φαίνεται ότι δεν ακούμε πραγματικά ο ένας τον άλλον.

Ας μιλήσουμε για το τι σου αρέσει στα ριάλιτι και εγώ θα σου πω τι δεν μου αρέσει και ίσως μπορέσουμε να βρούμε κάποιο συμβιβασμό» «Αυτό μπορεί εύκολα να το αρνηθεί κανείς ως μια απλούστατη εγκεφαλική βλακεία, αλλά βαθιά μέσα σας ξέρετε ότι δεν τους πήρατε γιατί θέλατε να τους εκδικηθείτε για ό,τι κι αν έκαναν που σας εξόργισε», εξήγησε ο Howes.

«Χαρακτηρίζεται ως μηχανισμός άμυνας, επειδή αμύνεσαι από τον πιθανό πόνο του να εκφράσεις άμεσα τον πόνο ή το θυμό σου και να εισπράξεις την αντίδρασή τους, η οποία θα μπορούσε να σε πληγώσει».

«Όταν είστε passive aggressive, προσπαθείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας για κάτι χωρίς στην πραγματικότητα να λέτε αυτό που θέλετε να πείτε», δήλωσε στη HuffPost η ειδικός σε θέματα σχέσεων και σεξολόγος Jess O’Reilly με έδρα το Τορόντο.

«Μπορεί να επιφέρει σύγχυση, να ενοχλήσει και να βλάψει τις σχέσεις», δήλωσε η O’Reilly, ιδρύτρια της Happier Couples Inc.

«Και είναι λιγότερο πιθανό να πάρετε αυτό που...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr