|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Ασθενής βροχή  4.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Ποια είναι η πιο καλή στιγμή της ημέρας για να απολαύσεις τον καφέ σου
Ημερομηνία: 9/3/2024, 16:52 - Εμφανίσεις: 87 
Ο καφÎÏ‚ είναι μια αγαπημÎνη, καθημεÏινή συνήθεια που δÏσκολα κόβεται. Το Ï€Ïώτα Ï€Ïάγμα που κάνουμε οι πεÏισσότεÏοι όταν ξεκινάμε την ημÎÏα μας είναι η καθιεÏωμÎνη απόλαυσή του. Î Ïωινό ξÏπνημα χωÏίς το αγαπημÎνο Ïόφημα δεν γίνεται! ΣήμεÏα, πεÏίπου το 80% του παγκόσμιου Ï€Î»Î·Î¸Ï…ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Ï„Î±Î½Î±Î»ÏŽÎ½ÎµÎ¹ τουλάχιστον Îνα Ï€Ïοϊόν με καφεÎνη καθημεÏινά. AÏ…Ï„ÏŒ οφείλεται κυÏίως στην επίδÏαση που Îχει η καφεÎνη στο σώμα και το μυαλό. Βελτιώνει την απόδοση, συγκαταλεγομÎνης της σωματικής αντοχής, μειώνει την κόπωση και της ενισχÏει την πνευματική εγÏήγοÏση και συγκÎντÏωση. Τι Ï€Ïοκαλεί η υπεÏβολική κατανάλωση του καφΠΠάντως, Ï€ÏÎπει να σημειώσουμε πως η υπεÏβολική κατανάλωση καφεÎνης θα μποÏοÏσε να οδηγήσει σε άγχος, αϋπνία, γαστÏεντεÏικά Ï€Ïοβλήματα και νευÏικότητα. ΣÏμφωνα με το άÏθÏο της Îew York Post η Dr Deborah Lee, ειδικός στον Ïπνο, αποκάλυψε ποια είναι η πιο καλή ÏŽÏα για να πιοÏμε καφÎ. Η πιο καλή στιγμή για να πιείτε τον καφΠσας είναι 45 λεπτά μετά το Ï€Ïωινό ξÏπνημα, όταν ο Ïυθμός της κοÏτιζόλης ξεκινά να Ï€Îφτει, σημειώνει η Dr Deborah Lee. Γιατί είναι η κατάλληλη στιγμή; Η Î”Ï Lee τονίζει ότι όταν ξυπνάμε, τα επίπεδα κοÏτιζόλης, της οÏμόνης του στÏες, είναι στο αποκοÏÏφωμά τους. Η κοÏτιζόλη επηÏεάζει τον Ïπνο, τη διάθεση και τα επίπεδα ενÎÏγειας. Καταπολεμά επίσης τη φλεγμονή, ελÎγχει την αÏτηÏιακή πίεση και Ïυθμίζει το σάκχαÏο στο αίμα, Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Î¬Î»Î»Ï‰Î½ σημαντικών λειτουÏγιών. Τα αυξημÎνα επίπεδα κοÏτιζόλης θα μποÏοÏσε να επηÏεάσουν το ανοσοποιητικό μας σÏστημα και όταν είναι ήδη στο αποκοÏÏφωμά τους, όταν ξυπνάμε, η κατανάλωση καφΠμόλις ανοίξουμε τα μάτια μας θα μποÏοÏσε να κάνει πεÏισσότεÏο κακό παÏά καλό.... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr