|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  4.5 °C
 87%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι τροφές που υπόσχονται μακροζωία
Ημερομηνία: 8/3/2024, 18:28 - Εμφανίσεις: 65 
ΘÎλεις Ï€Ïαγματικά να φτάσεις τα 100; ΈÏευνα αποκάλυψε το «μυστικό» που οδηγεί στην μακÏοζωία. Πολλοί από εμάς μποÏοÏμε να πεÏάσουμε το Ï€Ïοσδόκιμο ζωής αÏκεί Ïίξουμε μια ματιά στα γονίδιά μας και στον Ï„Ïόπο ζωής. ΣÏμφωνα με την ÎÏευνα του δημοσιογÏάφου Μίχαελ Μόσλεϊ, ο οποίος ασχολείται με τη βιολογία και την ιατÏική, η ηλικία που θα φτάσεις εξαÏτάται κατά 75% από τον Ï„Ïόπο ζωής και 25% από τα γονίδια. Ο Μίχαελ Μόσλεϊσε σε συνεÏγασία με τον καθηγητή της δημόσιας υγείας στο ΔιεθνÎÏ‚ Πανεπιστήμιο της Οκινάουα, ΚÏεγκ Γουίλκοξ αποκάλυψαν «το γονίδιο κατά της γήÏανσης» είναι το FoxO3. ÎœÎχÏι και αν το κληÏονομήσεις, υπάÏχουν Ï„Ïόποι να το ενεÏγοποιήσεις που θα σε οδηγήσει σε πιο καλή ποιότητα ζωής. ΠεÏιλαμβάνουν τη διαλειμματική νηστεία, την τακτική άσκηση, τη μείωση του στÏες και την κατανάλωση άφθονων κόκκινων και μωβ Ï„Ïοφών. ΑυτÎÏ‚ οι Ï„ÏοφÎÏ‚ με Îντονα χÏώματα πεÏιÎχουν ισχυÏά αντιοξειδωτικά που μας Ï€ÏοστατεÏουν από καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις και εγκεφαλικό. Ο καθηγητής Γουίλκοξ πιστεÏει ότι η μετάβαση σε μια δίαιτα χαμηλών θεÏμίδων που είναι πλοÏσια σε λαχανικά και Ï„ÏοφÎÏ‚ που πεÏιÎχουν αντιοξειδωτικά βοηθά στην ενεÏγοποίηση γονιδίων όπως το FoxO3 που παίζουν Ïόλο στην υγιή γήÏανση. Για το λόγο αυτό οι Ï„ÏοφÎÏ‚ που Ï€Ïοτείνει είναι οι εξής: Î’Ïώμη ΞηÏοί καÏποί Îτομάτες Μωβ γλυκοπατάτα Φυλλώδη λαχανικά και χόÏτα ΒατόμουÏα... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr