Φάρμακο στην άνοια ένας καλός... ύπνος;
Ημερομηνία:
1/3/2024, 23:48 - Εμφανίσεις: 32
Ο Ïπνος φαίνεται να παίζει ουσιαστικό Ïόλο σε μια σειÏά εγκεφαλικών λειτουÏγιών, όπως η μνήμη.
ΕπομÎνως, ο καλός Ïπνος θα μποÏοÏσε να διαδÏαματίσει ζωτικό Ïόλο στην Ï€Ïόληψη της άνοιας, σÏμφωνα με νÎες ÎÏευνες.
ΣÏμφωνα με Ï€Ïόσφατη ÎÏευνα, ο Ïπνος φαίνεται να λειτουÏγεί σαν τα… αποÏÏιμματοφόÏα: ΦÏοντίζει να εξαλείφει τα απόβλητα Î¼ÎµÏ„Î±Î²Î¿Î»Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Î±Ï€ÏŒ τον εγκÎφαλο, συγκαταλεγομÎνης της απομάκÏυνσης οÏισμÎνων Ï€Ïωτεϊνών, όπως αυτÎÏ‚ που είναι γνωστό ότι συσσωÏεÏονται στον εγκÎφαλο ατόμων με νόσο ΑλτσχάιμεÏ.
Στη μελÎτη Framingham Heart Study που αναδεικνÏει το The Conversation, οι επιστήμονες παÏακολοÏθησαν μια μεγάλη πληθυσμιακή ομάδα, ήδη από τη δεκαετία του 1940, αναλÏοντας τον Ïπνο ατόμων ηλικίας 60 χÏόνων και άνω για να δοÏνε ποιοι εμφάνισαν -ή όχι- άνοια.
Για την ακÏίβεια οι εÏευνητÎÏ‚ πήÏαν δεδομÎνα από 346 συμμετÎχοντες ηλικίας 60 χÏόνων και άνω για άλλα 17 χÏόνια.
Οι συμμετÎχοντες αξιολογήθηκαν χÏησιμοποιώντας μια καταγÏαφή Ïπνου -γνωστή ως πολυυπνογÏαφία- σε δÏο πεÏιπτώσεις, με διαφοÏά πεÏίπου Ï€Îντε χÏόνων, το 1995-1998 και ξανά το 2001-2003.
Η Ï€Ïοοδευτική απώλεια βαθÎως Ïπνου με την πάÏοδο του χÏόνου συσχετίστηκε με αυξημÎνο κίνδυνο άνοιας Πολλοί άνθÏωποι εμφάνισαν μείωση στον Î²Î±Î¸Ï Ïπνο με τα χÏόνια, όπως είναι αναμενόμενο με τη γήÏανση.
Αντίθετα, ο βαθÏÏ‚ Ïπνος σε μεÏικοÏÏ‚ ανθÏώπους διÎμεινε σταθεÏός ή ακόμα και αυξήθηκε.
Η Ï€Ïοοδευτική απώλεια βαθÎως Ïπνου με την πάÏοδο του χÏόνου συσχετίστηκε με αυξημÎνο κίνδυνο άνοιας, ανεξάÏτητα από την αιτία, και ιδιαίτεÏα με άνοια Ï„Ïπου ΑλτσχάιμεÏ.
Αυτά τα αποτελÎσματα ήταν ανεξάÏτητα από πολλοÏÏ‚ άλλους παÏάγοντες κινδÏνου για άνοια.
Αν και τα αποτελÎσματά δεν αποδεικνÏουν ότι η απώλεια βαθÎως Ïπνου Ï€Ïοκαλεί άνοια, υποδηλώνουν ότι θα μποÏοÏσε να είναι Îνας παÏάγοντας κινδÏνου στους ηλικιωμÎνους.
Άλλες πτυχÎÏ‚ του Ïπνου μποÏεί επίσης να είναι σημαντικÎÏ‚, όπως η διάÏκεια και η ποιότητά του.
ΣτÏατηγικÎÏ‚ για τη βελτίωση του Î²Î±Î¸Ï Ïπνου ΓνωÏίζοντας τον αντίκτυπο της Îλλειψης βαθÎως Ïπνου στη γνωστική υγεία, ποιες στÏατηγικÎÏ‚ μποÏοÏν να χÏησιμ...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|