Social media: Τι είναι το φαινόμενο «popcorn brain» που ανησυχεί τους επιστήμονες;
Ημερομηνία:
25/2/2024, 09:52 - Εμφανίσεις: 34
Aν αισθάνεστε καταβεβλημÎνοι από τον ασταμάτητο Ïυθμό των social media και δυσκολεÏεστε να συγκεντÏωθείτε σε μια μόνο εÏγασία ή σκÎψη, θα μποÏοÏσε να Îχετε «popcorn brain».
Το φαινόμενο «popcorn brain» αναφÎÏεται στην τάση της Ï€Ïοσοχής και της συγκÎντÏωσής μας μετατοπίζετε γÏήγοÏα από το Îνα Ï€Ïάγμα στο άλλο, όπως σκάει το καλαμπόκι όταν γίνεται ποπ κοÏν.
Οι εÏευνητÎÏ‚ του Πανεπιστημίου της ΚαλιφόÏνιας στο Irvine υπογÏαμμίζουν ότι η μÎση διάÏκεια Ï€Ïοσοχής μας στην οθόνη μειώθηκε από 2,5 λεπτά το 2004 σε 75 δευτεÏόλεπτα το 2012 και σε 47 δευτεÏόλεπτα σήμεÏα.
Η μεταπήδηση από το Îνα πεÏιεχόμενο κάνει τον εγκÎφαλο να εθίζεται στο να αναμÎνει συχνοÏÏ‚ πεÏισπασμοÏÏ‚ και άμεση ικανοποίηση Η χÏήση των social ενεÏγοποιεί το «κÎντÏο ανταμοιβής» του εγκεφάλου, και το να παίÏνουμε πολλά like σε αναÏτήσεις ή να βλÎπουμε ωÏαία βίντεο στο TikTok, τον κατακλÏζει με ντοπαμίνη.
Η ντοπαμίνη είναι Îνας σημαντικός «χημικός αγγελιοφόÏος» στον εγκÎφαλό μας, γνωστός και ως νευÏοδιαβιβαστής της ευφοÏίας.
Σχετίζεται με το αίσθημα του κινήτÏου και της επιβÏάβευσης, ενώ επηÏεάζει, επίσης, τη μνήμη, τη συγκÎντÏωση, ακόμα και τις κινήσεις του σώματός μας.
Όταν η ντοπαμίνη απελευθεÏώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μας δημιουÏγεί αισθήματα ευχαÏίστησης και ανταμοιβής, γεγονός που μας παÏακινεί να επαναλάβουμε μια συγκεκÏιμÎνη συμπεÏιφοÏά, όπως το να κάνουμε scroll στην αÏχική μας.
Όταν, όμως, ασχολοÏμαστε με κάτι λιγότεÏο συναÏπαστικό, μας λείπει αυτή η άμεση ικανοποίηση.
Ως αποτÎλεσμα, χάνουμε γÏήγοÏα το ενδιαφÎÏον μας.
Αυτό Îχει ως αποτÎλεσμα οι δÏαστηÏιότητες που απαιτοÏν διαÏκή συγκÎντÏωση, όπως για παÏάδειγμα το διάβασμα, η εÏγασία ή οι διαπÏοσωπικÎÏ‚ συνομιλίες, να γίνονται ακόμα πιο δÏσκολες.
Όσο συχνότεÏα γίνεται «ÎκÏηξη» ντοπαμίνης λόγω των social media, τόσο πεÏισσότεÏο την αναζητοÏμε.
Κι όσο την αναζητοÏμε, τόσο πεÏιοÏίζεται η Îνταση των «εκÏήξεων» και αυξάνεται το scrolling μας, καθώς παλεÏουμε να φτάσουμε στα Ï€ÏοηγοÏμενα επίπεδα ευχαÏίστησης.
Η ψηφιακή μας ζωή θα μποÏοÏσε να μας κάνει πιο αφηÏημÎνους,...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|