|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  7.5 °C
 67%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Κρύωμα: Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι… «πλησιάζει»
Ημερομηνία: 24/12/2023, 14:20 - Εμφανίσεις: 38 
Όταν ξυπνάτε με πονόλαιμο και πόνους στο σώμα, τότε πιθανότατα συνειδητοποιείτε ότι το κÏÏωμα είναι… Ï€Ïο των πυλών. Εκείνη την στιγμή θα μποÏοÏσε να σκÎφτεστε ότι δεν υπάÏχει κάτι που μποÏείτε να κάνετε για να αντιστÏÎψετε την κατάσταση, παÏά μόνο να αφήσετε το ανοσοποιητικό σας να κάνει την δουλειά του. Πάντως, ακόμα κι εάν τα συμπτώματα του κÏυολογήματος Îχουν ξεκινήσει ήδη, υπάÏχουν οÏισμÎνα Ï€Ïάγματα που μποÏείτε να κάνετε για να ενισχÏσετε την άμυνα του οÏÎ³Î±Î½Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ ενδεχομÎνως να μειώσετε την διάÏκεια ή την Îνταση των συμπτωμάτων σας. Οι Ï€Ïώιμες ενδείξεις του κÏυολογήματος μας επιτÏÎπουν να αντιδÏάσουμε Ï€Ïιν ο ιός καταφÎÏει να μας… καθηλώσει. Όσο για τις στÏατηγικÎÏ‚ που μποÏείτε να δοκιμάσετε για να καταπολεμήσετε το κÏυολόγημα, οι πιο αποτελεσματικÎÏ‚ πεÏιλαμβάνουν: ΠαÏαμείνετε ενυδατωμÎνοι Το σώμα σας χάνει υγÏά όταν Îχετε πυÏετό, Îμετο ή διάÏÏοια. Για αυτό και οι ειδικοί από την Mayo Clinic Ï€Ïοτείνουν να πίνετε πεÏισσότεÏο νεÏÏŒ για να κÏατάτε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οÏÎ³Î±Î½Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÏƒÎµ καλά επίπεδα. Άλλα συμπτώματα που θα μποÏοÏσε να απαιτοÏν αυξημÎνη Ï€Ïόσληψη υγÏών είναι ο πονόλαιμος αλλά και ο βήχας, καθώς κÏατά το λαιμό σας ενυδατωμÎνο, Ï€Ïολαμβάνοντας την ενοχλητική ξηÏότητα. Εκτός από το νεÏÏŒ, δοκιμάστε να πίνετε χυμοÏÏ‚, ζωμοÏÏ‚ ή ζεστό τσάι με καταπÏαϋντικό μÎλι. ΑποφÏγετε την καφεÎνη και το αλκοόλ, που θα μποÏοÏσε να σας αφυδατώσουν. Ρίξτε ÏυθμοÏÏ‚ Για να βοηθήσετε το σώμα σας να αναÏÏώσει πιο γÏήγοÏα, δώστε Ï€ÏοτεÏαιότητα στην ξεκοÏÏαση και την χαλάÏωσή σας. Ο χÏόνος μακÏιά από την δουλειά, ο διαλογισμός ή οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και η ήπιας Îντασης άσκηση θα μποÏοÏσε να σας βοηθήσουν. Μάλιστα με την Ï€Ïοϋπόθεση ότι τα συμπτώματά σας είναι είναι πάνω από το λαιμό, η ήπια Îως μÎÏ„Ïια άσκηση θα μποÏοÏσε να είναι χÏήσιμη, σÏμφωνα με την κλινική Mayo. Απλώς φÏοντίστε να μειώσετε τη διάÏκεια και την Îνταση των συνηθισμÎνων Ï€Ïοπονήσεων σας και να ακοÏσετε το σώμα σας για πότε είναι η ÏŽÏα να το σταματήσετε ή ακόμα και να παÏαλείψετε εντελώς οÏισμÎνες Ï€Ïοπονήσεις. ΕπιπλÎον ο Ïπνος εί... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr