Χειρωνακτικές εργασίες φέρνουν άνοια και προβλήματα καρδιάς

Σε αναζήτηση της βελτίωσης της υγείας μας, οι ειδικοί συστήνουν τακτική άσκηση για προστασία από την άνοια, τις παθήσεις της καρδιάς, τον καρκίνο και άλλες χρόνιες ασθένειες.

Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει την συμβολή της άσκησης ιδίως αν η συχνότητα και η ένταση είναι υψηλότερες.

Οι ίδιες έρευνες δίνουν έμφαση στην αύξηση του αριθμού των καθημερινών βημάτων, στη χρήση γραφείων όπου οι εργαζόμενοι παραμένουν όρθιοι και σε άλλες παρεμβάσεις που στοχεύουν να κρατήσουν τους ανθρώπους δραστήριους.

Την ίδια στιγμή, για πολλούς εργαζόμενους, η σωματική δραστηριότητα είναι προαπαιτούμενο της εργασίας τους.

Τα νεότερα στοιχεία δείχνουν ότι αυτοί οι εργαζόμενοι όχι μόνο δεν αποκομίζουν τα οφέλη που προκύπτουν από την άσκηση στον ελεύθερο χρόνο μας, αλλά αντιμετωπίζουν και αυξημένο κίνδυνο για παθήσεις που η άσκηση αναμένεται ότι αποτρέπει.

Το 15,5% φτάνει ο κίνδυνος για άνοια σε εργαζόμενους σε χειρωνακτικές εργασίες και 9% σε όσους η εργασία έχει μειωμένες σωματικές απαιτήσεις Το όφελος της άσκησης φαίνεται ότι διαφαίνεται όταν δεν είναι υποχρεωτική Μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο The Lancet Regional Health – Europe χρησιμοποίησε δεδομένα μητρώου από περισσότερους από 7.000 ενήλικες στη Νορβηγία, που παρακολουθούνταν από 33 – 65 χρόνων, για να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα από την συστηματική άσκηση στην ήπια έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών λόγω ηλικίας και στην άνοια από την ηλικία των 70 χρόνων και άνω.

«Η παρακολούθηση της πορείας της ζωής, δίνει ευρεία εικόνα του τρόπου με τον οποίο το επαγγελματικό ιστορικό συνδέεται με την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών, καθώς περνούν τα χρόνια.

Προηγούμενες έρευνες, έχουν αξιολογήσει την επαγγελματική φυσική δραστηριότητα σε δεδομένη χρονική στιγμή, συνήθως κατά το τέλος της καριέρας ενός ατόμου και έχουν βασιστεί σε μεγάλο βαθμό στις αναφορές των ίδιων των ατόμων που πήραν μέρος στις έρευνες», τόνισε ο βασικός ερευνητής Βέγκαρντ Σκίρμπεκ από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης.

Οι συμμετέχοντες...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow