Πρόσωπο: Τα ίχνη που προδίδουν ότι έχετε άγχος

Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής… αλλά το ίδιο ισχύει και για το δέρμα.

Ό,τι αισθάνεσθε διαγράφεται και στο δέρμα σας, γι’ αυτό και όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη μπορείτε να δείτε τα ίχνη που αφήνει το άγχος στο πρόσωπο σας: Ανεπιθύμητα σπυράκια Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα σπυράκια εμφανίζονται όταν «πνίγεστε» από υποχρεώσεις; Ή ότι ορισμένες φορές ένα εξάνθημα θα εμφανιστεί την πιο άβολη στιγμή, όπως πριν από το πρώτο ραντεβού; Τίποτα από αυτά δεν είναι τυχαίο… Όταν είστε αγχωμένη, το σώμα σας ανταποκρίνεται μπαίνοντας στην λειτουργία πάλης ή φυγής, πυροδοτώντας την «έκρηξη» της κορτιζόλης – γνωστή και ως ορμόνη του στρες.

Όταν συμβεί αυτό και τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να εμφανιστούν μια σειρά από δερματικά προβλήματα.

Οι ίδιες ορμόνες που προετοιμάζουν το σώμα μας για να αντιμετωπίσει στρεσογόνες καταστάσεις, διεγείρουν τους αδένες του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της φλεγμονής και της παραγωγής σμήγματος.

Αυτό μεταφράζεται σε ξεσπάσματα με σπυράκια και ερεθισμούς.

Κι ενώ δεν είναι ρεαλιστικό να πείτε ότι θα αποκλείσετε εντελώς το στρες από την καθημερινότητά σας, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε τρόπους να εκτονωθείτε, όπως η άσκηση ή ο διαλογισμός.

Παράλληλα, πρέπει να είστε έξτρα προσεκτικοί με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ο οποίος θα μπορούσε να σας δώσει εξατομικευμένες συμβουλές, σε συνάρτηση με τις ανάγκες του δέρματός σας.

Ξηρά και ερεθισμένα χείλη Εάν έχετε παρατηρήσει πως το δέρμα σας ξεφλουδίζεται σε συγκεκριμένα σημεία, όπως τα χείλη ή γύρω από το στόμα, τότε αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε άμεσα ενυδάτωση, αφού το στρες σας έχει προκαλέσει αφυδάτωση – πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο: η αφυδάτωση θα μπορούσε να επιφέρει στρες και το στρες θα μπορούσε να επιφέρει αφυδάτωση.

Πίνετε περισσότερο νερό και ενσωματώστε ενυδατικές τροφές στη διατροφή σας.

Το βράδυ μετά τη φροντίδα προσώπου και αφού πλύνετε τα δόντια σας, εφαρμόστε ένα θρεπτικό lip ba...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr