SAD: Η κατάθλιψη που έρχεται και φεύγει με τις εποχές

Η εποχική κατάθλιψη (Seasonal Affective Disorder-SAD) είναι μια κατάσταση έντονης μελαγχολίας που γίνεται πιο έντονη όσο πλησιάζει ο χειμώνας και μικραίνουν οι μέρες.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στα τέλη φθινοπώρου ή στις αρχές του χειμώνα (χειμερινή SAD), ωστόσο καταχωρούνται και περιπτώσεις θερινής εποχικής κατάθλιψης την άνοιξη.

Μια μεγάλη παρανόηση αναφορικά με τη SAD είναι ότι πρόκειται απλώς για τη μελαγχολία του χειμώνα, λέει η Κέλι Ρόχαν, καθηγήτρια Ψυχολογίας και κλινική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ.

Τα συμπτώματα της SAD έρχονται και φεύγουν συγκεκριμένους μήνες για τουλάχιστον δύο έτη Όταν οι μέρες γίνονται πιο γκρίζες και κρύες και οι γιορτές είναι προ των πυλών, εξηγεί η δρ Ρόχαν στους New York Times, δεν είναι ασυνήθιστο να νιώσει κάποιος δυσφορία, κούραση και στρες για λίγο.

Αλλά η εποχική συναισθηματική διαταραχή είναι μορφή κλινικής κατάθλιψης, με συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο και που έρχονται και φεύγουν με τις εποχές.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ, στην εποχική κατάθλιψη τα συμπτώματα αρχίζουν και σταματούν στη διάρκεια συγκεκριμένων μηνών και εμφανίζονται για τουλάχιστον δύο συνεχόμενα έτη.

Πιο επιρρεπείς οι γυναίκες Η εποχική κατάθλιψη είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες, στις βόρειες περιοχές σε σύγκριση με τις νότιες, ενώ θα μπορούσε να κάνει την εμφάνισή του από γενιά σε γενιά μέσα στην οικογένεια.

Ένα άτομο με εποχική κατάθλιψη θα μπορούσε να «κατεβάζει ρολλά» για έξι μήνες τον χρόνο «Οι άνθρωποι ίσως δεν αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα της κατάστασης ενός ατόμου που πάσχει από SAD, το οποίο θα μπορούσε να ‘’κατεβάζει ρολλά’’ τους μισούς μήνες της χρονιάς», λέει ο δρ Πολ Ντέζεν, ψυχίατρος στην Ιατρική Σχολή του Γέιλ.

Όσοι πάσχουν από SAD συνήθως έχουν καταθλιπτική διάθεση σε καθημερινή βάση και χαμηλή ενέργεια που τους κάνει ιδιαίτερα νωθρούς.

Ορισμένοι χάνουν το ενδιαφέρον τους για αγαπημένες ασχολίες, παρουσιάζουν διακυμάνσεις βάρους ή όρεξης για φαγητό, δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή παρακοιμούνται σ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr