|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  6 °C
 71%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Γυναίκες: 4 επιστημονικοί λόγοι που χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες
Ημερομηνία: 1/12/2023, 20:32 - Εμφανίσεις: 62 
Μία μόνιμη κόντÏα ανάμεσα στα ζευγάÏια είναι ποιος από τους δÏο κοιμάται πεÏισσότεÏο, αλλά η επιστήμη ÎÏχεται να λήξει αυτό το debate, φÎÏνοντας στοιχεία στο φως που δείχνουν ότι Ï€Ïόκειται για μια άνιση «μάχη», Î±Ï†Î¿Ï Î¿Î¹ γυναίκες χÏειάζονται πεÏισσότεÏο Ïπνο από ÏŒ,τι οι άνδÏες. Όπως Ï€ÏοκÏπτει από το Sleep Foundation, υπάÏχουν μεÏικοί βασικοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες Îχουν διαφοÏετικÎÏ‚ ανάγκες Ïπνου: 1.ΟÏμονικÎÏ‚ διαφοÏÎÏ‚ Οι γυναίκες χÏειάζονται πεÏισσότεÏο Ïπνο από τους άνδÏες επειδή το σώμα τους βιώνει συνεχώς οÏμονικÎÏ‚ αλλαγÎÏ‚. Γι’ αυτό και οι εÏευνητÎÏ‚ από την ΙατÏική Σχολή του Πανεπιστήμιου ΓÎιλ δεν Îχουν παÏατηÏήσει σημαντικÎÏ‚ διαφοÏÎÏ‚ Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï… Ïπνου σε αγόÏια και κοÏίτσια μÎχÏι την Ï€Ïο εφηβεία. Τα Ï€Ïοβλήματα Ïπνου στα κοÏίτσια ξεκινάνε ήδη από την ηλικία των 10 χÏόνων, όταν δηλαδή μπαίνουν στην εξίσωση οι γυναικείες οÏμόνες. Στη διάÏκεια της πεÏιόδου, τα επίπεδα των οιστÏογόνων, της Ï€ÏογεστεÏόνης και, σε κάποιο βαθμό, της τεστοστεÏόνης, μεταβάλλονται συνεχώς. ΕπιπλÎον, κατά το δεÏτεÏο μισό του εμμηνοÏÏÎ¿ÏŠÎºÎ¿Ï ÎºÏκλου, όσο Ï€Îφτουν τα επίπεδα της Ï€ÏογεστεÏόνης, τόσο μειώνεται και η ποιότητα του Ïπνου. Μεγαλώνοντας, κάποιες φάσεις της ζωής της γυναίκας όπως η εμμηνόπαυση και εγκυμοσÏνη συνοδεÏονται από οÏμονικÎÏ‚ διακυμάνσεις που θα μποÏοÏσε να Ï€ÏοκαλÎσουν άγχος και, κατά συνÎπεια, διαταÏαχÎÏ‚ στον Ïπνο. 2. ΔιαταÏαχÎÏ‚ Ïπνου Η ΙατÏική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν τονίζει ότι οι γυναίκες Îχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποφÎÏουν από αϋπνία, ΣÏνδÏομο Ανήσυχων ΆκÏων (restless leg syndrome – RLS) και άλλα Ï€Ïοβλήματα Ïπνου σε σÏγκÏιση με τους άνδÏες. ΕιδικότεÏα, στη διάÏκεια της εγκυμοσÏνης, της πεÏιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες κινδυνεÏουν πεÏισσότεÏο να αναπτÏξουν υπνική άπνοια. 3. Σωματική και ψυχική υγεία Ο ανεπαÏκής Ïπνος είναι πιο επικίνδυνος για την υγεία της καÏδιάς και τα επίπεδα ινσουλίνης των γυναικών. Î Ïάγμα που σημαίνει ότι ακόμα κι αν μια γυναίκα Îχει το ίδιο (άστατο) Ï€ÏόγÏαμμα Ïπνου με Îναν άνδÏα, η γυναίκα θα μποÏοÏσε να Îχει ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr