Πόδια: Περπατάτε ξυπόλυτοι; Οι λόγοι υγείας να το ξανασκεφτείτε

Μπορεί να σας αρέσει να περπατάτε ξυπόλυτοι στην παραλία ή να νιώθετε ήρεμοι και χαλαροί όταν τα πόδια σας είναι ελεύθερα και ακουμπούν το φρεσκοπλυμένο χαλί.

Μπορεί πάλι να έχετε ακούσει πως έρευνες έχουν συνδέσει τη «γείωση» με ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση από το στρες και ο καλύτερος ύπνος.

Πάντως, τα υποδήματα δεν εφευρέθηκαν τυχαία πριν από περισσότερα από 40.000 χρόνια.

Παρέχουν, μεταξύ άλλων, στήριξη στο σώμα, άνεση και πάνω από όλα προστασία από μια σειρά απειλητικών παραγόντων, από αιχμηρά αντικείμενα που θα μπορούσε να υπάρχουν στο έδαφος μέχρι παράσιτα και αόρατα μικρόβια, θερμότητα κτλ.

Επιβλαβή βακτήρια και λοιμώξεις Οι απειλές που κρύβονται κάτω από τα πόδια μας, δεν είναι τις περισσότερες φορές ορατές με γυμνό μάτι.

Τα βακτήρια και οι μύκητες υπάρχουν όμως παντού: στα ντους στο γυμναστήριο, στις πισίνες και οπουδήποτε αλλού υπάρχει νερό και υγρασία.

Γι’ αυτό και σε τέτοιους χώρους συνίσταται να φοράτε πάντα παπούτσια.

Αυτοί οι μικροοργανισμοί θα μπορούσε να οδηγήσουν σε λοιμώξεις, όπως το πόδι του αθλητή, μια κοινή μυκητιακή λοίμωξη που ξεκινά συνήθως ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών.

Το πόδι του αθλητή είναι μεταδοτικό και εξαπλώνεται εύκολα.

Μπορεί να περάσει από άτομο σε άτομο μέσω μολυσμένων πετσετών, ρούχων και επιφανειών.

Για το λόγο αυτό,, θα μπορούσε να βρεθεί σε κοινόχρηστους χώρους (γυμναστήρια, πισίνες, αποδυτήρια, σαλόνια ομορφιάς κτλ).

Κίνδυνος καθόδου και άλλων τραυματισμών Τα παπούτσια παρέχουν πρόσφυση και προστασία από ολισθηρές και όχι μόνο επιφάνειες.

Έτσι, μας προστατεύουν γενικά από τυχόν πτώσεις.

Επιπλέον, το να παραμένει κανείς χωρίς παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να επηρεάσει δυσμενώς την ανατομία των ποδιών του.

Μακροπρόθεσμα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα όπως πελματιαία απονευρωσίτιδα και αχίλλειο τενοντίτιδα.

Και όλα αυτά επειδή όταν περπατάμε ξυπόλυτοι, ασκείται πίεση στο πόδι που το επιβαρύνει.

Έγκαυμα Άλλος ένας κίνδυνος που αφορά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το ηλιακό έγκαυμα.

Τα πόδια μας δεν έχουν ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr