|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  5 °C
 66%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Γυναίκες: Από τι κινδυνεύουν αν κοιμούνται αργά;
Ημερομηνία: 16/11/2023, 19:32 - Εμφανίσεις: 47 
ÎœÎχÏι και η ήπια στÎÏηση Ïπνου θα μποÏοÏσε να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη σε υγιείς γυναίκες, σÏμφωνα με νÎα ÎÏευνα που δημοσιεÏθηκε στο πεÏιοδικό «Diabetes Care». Οι εÏευνητÎÏ‚ επεσήμαναν ότι η μελÎτη τους είναι η Ï€Ïώτη που δείχνει ότι Îνα μικÏÏŒ Îλλειμμα Ïπνου της τάξεως των 90 λεπτών σε μια πεÏίοδο 6 εβδομάδων θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει αλλαγÎÏ‚ στο σώμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Όπως τόνισαν οι ίδιοι, εάν αυτή η στÎÏηση Îχει μεγαλÏτεÏη χÏονική διάÏκεια, είναι πιθανό για τα άτομα με Ï€Ïοδιαβήτη να εμφανίσουν σε σÏντομο χÏονικό διάστημα διαβήτη Ï„Ïπου 2. Η μελÎτη Στην εν λόγω μελÎτη συμμετείχαν συνολικά 38 υγιείς γυναίκες, 11 από τις οποίες παÏευÏίσκονταν σε μετεμμηνοπαυσιακή πεÏίοδο. Οι συμμετÎχουσες κοιμόντουσαν συνήθως τουλάχιστον 7 ÏŽÏες κάθε βÏάδυ. Η μελÎτη πεÏιελάμβανε δÏο φάσεις. Στην Ï€Ïώτη φάση, ζητήθηκε από τις συμμετÎχουσες να συνεχίσουν τον Ïπνο τους, όπως συνήθιζαν. Στην δεÏτεÏη φάση τους ζητήθηκε να καθυστεÏήσουν τον Ïπνο τους κατά 90 λεπτά, διατηÏώντας τον συνήθη χÏόνο αφÏπνισής τους για 6 εβδομάδες. Η γλυκόζη, η ινσουλίνη και το σωματικό λίπος των συμμετεχόντων μετÏήθηκαν και στις δÏο φάσεις. Τα ευÏήματα Οι εÏευνητÎÏ‚ αποκάλυψαν ότι η μείωση του Ïπνου κατά 90 λεπτά για 6 μόλις εβδομάδες αÏξησε την αντίσταση στην ινσουλίνη κατά σχεδόν 15% στα άτομα συνολικά. Για τις γυναίκες στη μετεμμηνοπαυσιακή πεÏίοδο, η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξήθηκε κατά πεÏισσότεÏο από 20%. Αυτό, σÏμφωνα με τους ίδιους, είναι Îνα σημαντικό εÏÏημα επειδή η συγκεκÏιμÎνη μελÎτη είναι πιο κοντά στα Ï€Ïότυπα Ïπνου των ατόμων σε αντίθεση με Ï€ÏοηγοÏμενες ÎÏευνες που είχαν χÏησιμοποιήσει μεγαλÏτεÏο χÏονικό πεÏιοÏισμό του Ïπνου από ÏŒ,τι συνήθως θα μποÏοÏσε να υπάÏξει στην καθημεÏινή ζωή. Οι εÏευνητÎÏ‚ δήλωσαν ότι εστίασαν στις γυναίκες, καθώς Ï€ÏοηγοÏμενες ÎÏευνες είχαν δείξει ότι ο κακός Ïπνος είχε μεγαλÏτεÏο αντίκτυπο στην καÏδιομεταβολική τους υγεία εν συγκÏίσει με τους άνδÏες. Πόσο Ïπνο χÏειάζομαι Ï€Ïαγματικά; Η ποσότητα του Ïπνου που χÏειάζεται Îνα άτομο ποικίλλει σε συνάÏτηση με το στάδιο Ï„... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
02:44 O Ντοκ Ρίβερς για τον τραυματισμό του Γιάννη Αντετοκούνμπο: «Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα επιστροφής»
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr