|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  5 °C
 66%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Το τζούντο βοηθά την τρίτη ηλικία
Ημερομηνία: 15/11/2023, 05:56 - Εμφανίσεις: 54 
Ελάχιστοι είναι οι άνθÏωποι που δεν Îχουν Ï€Îσει ποτΠστη ζωή τους, στο σπίτι ή Îξω στον δÏόμο, επειδή γλίστÏησαν, σκόνταψαν ή Îχασαν για κάποιον λόγο την ισοÏÏοπία τους. Κάποιοι Ï„Ïαυματίζονται, άλλοι δεν παθαίνουν το παÏαμικÏÏŒ – υποστηÏίζοντας συχνά πως αυτό Îγινε επειδή ήξεÏαν πώς να Ï€Îσουν. Στο τζοÏντο ο αντίπαλοςκαταβάλει Ï€Ïοσπάθεια να σε Ïίξει στο στÏώμα, Îχει μεγάλη σημασία λοιπόν να γνωÏίζεις πως να Ï€Îφτεις χωÏίς να Ï„Ïαυματίζεσαι. Ένα από τα Ï€Ïώτα Ï€Ïάγματα που διδάσκονται οι επίδοξοι τζουντόκα είναι το ukemi, ή τεχνικÎÏ‚ ασφαλοÏÏ‚ πτώσης. Το βÎβαιο είναι πως οι πτώσεις γίνονται Îνα «άθλημα» όλο και πιο επικίνδυνο με την ηλικία, ειδικά μετά τα 60. ÎœÎχÏι και όταν δεν αποβαίνουν θανατηφόÏες, απειλοÏν με σοβαÏÎÏ‚ επιπτώσεις την υγεία, την ανεξαÏτησία καθώς και την ψυχολογία του ατόμου: ο φόβος της καθόδου θα μποÏοÏσε να επιβαÏÏνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής, ακόμα και να κλείσει κάποιον μÎσα στο σπίτι, με ÏŒ,τι αυτό σημαίνει για την κατάσταση των μυών και της ψυχής του. Κι όμως, υπάÏχουν Ï„Ïόποι να αποφευχθοÏν όλα αυτά. Από το ΚεμπÎκ μÎχÏι τη Σουηδία και την Ιαπωνία ομοσπονδίες τζοÏντο αναλαμβάνουν να διδάξουν τους ηλικιωμÎνους πώς να Ï€Îφτουν και με χάÏη και – Ï€Ïωτίστως – με ασφάλεια. Η ΜπάÏμπÏο Φίνιντ Σταλ είναι μία 72χÏονη γυναίκα που ζει στο ΓκÎτεμποÏγκ της Σουηδίας. Η Μονίκ ΛαÏός είναι μία 92χÏονη γυναίκα που ζει στο Σεντ-Ιασίντ του ΚεμπÎκ. Το κοινό χαÏακτηÏιστικό τους είναι τα μαθήματα ασφαλοÏÏ‚ καθόδου που παÏακολουθοÏν σε τοπικÎÏ‚ σχολÎÏ‚ τζοÏντο. Η 72χÏονη Σουηδή Îχει Îνα μεγάλο πουντλ, τη Σάλι, που την Îχει Ïίξει ουκ ολίγες φοÏÎÏ‚ στη βόλτα, κατά κανόνα όταν ενθουσιάζεται στο θÎαμα κάποιου σκίουÏου. Η 92χÏονη Καναδή θυμάται ακόμα πώς Îπεσε Ï€ÎÏυσι μÎσα στο λεωφοÏείο, όταν ο οδηγός ξεκίνησε υπεÏβολικά γÏήγοÏα, χωÏίς να της δώσει τον χÏόνο να καθίσει. «Σφίγγεις το πηγοÏνι Ï€Ïος το στήθος, κάνεις το σώμα σου μια μπάλα και κυλάς – Ï€Ïοσπάθησα να κάνω ÏŒ,τι είχα διδαχθεί» λÎει στο CBC News. Και γλίτωσε χωÏίς κανÎναν σοβαÏÏŒ Ï„Ïαυματισμό. Αυτή την τεχνική μαθαίνει επί του παÏόντος, σε μι... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
01:04 Κακοκαιρία: Σε κατάσταση «red code» η Κρήτη - Αναμένονται ισχυρές βροχοπτώσεις τις επόμενες ώρες
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr