|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  4.5 °C
 71%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Εγκέφαλος: Πέντε συνήθειες που γερνούν το μυαλό
Ημερομηνία: 3/11/2023, 15:00 - Εμφανίσεις: 35 
Μεγαλώνοντας, ο εγκÎφαλος υπόκειται σε αλλαγÎÏ‚ που μποÏοÏν να επιβÏαδÏνουν τη γνωστική λειτουÏγία. Κάποιες πεÏιοχÎÏ‚ του συÏÏικνώνονται, η επικοινωνία Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Ï‰Î½ νευÏώνων θα μποÏοÏσε να μειωθεί, η Ïοή του αίματος επίσης, ενώ παÏάλληλα η φλεγμονή θα μποÏοÏσε να αυξηθεί. Πάντως, από τη βόλτα που παÏαλείψαμε τις Ï€ÏωινÎÏ‚ ÏŽÏες σήμεÏα μÎχÏι τα σνακ που καταναλώσαμε Ï€Ïιν τον Ïπνο, οι καθημεÏινÎÏ‚ μας επιλογÎÏ‚ μποÏοÏν επίσης να Îχουν μεγάλο αντίκτυπο στην εÏÏυθμη λειτουÏγία του. Κάποιες από αυτÎÏ‚, όπως η καθιστική ζωή και η Îλλειψη άσκησης, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κακή διατÏοφή, είναι γνωστό πως τον γεÏνοÏν. Ποιες άλλες όμως που δεν γνωÏίζουμε τον απειλοÏν; 5 άγνωστα Ï€Ïάγματα που βλάπτουν τον εγκÎφαλό μας #1 Δεν κÏατάτε ημεÏολόγιο Η ανάγνωση και η γÏαφή είναι δÏο από τα καλÏτεÏα Ï€Ïάγματα που μποÏείτε να κάνετε για να διατηÏήσετε τον εγκÎφαλό σας υγιή και ενεÏγό. Μάλιστα, οι εÏγαζόμενοι σε επαγγÎλματα που Îχουν να κάνουν με τη γÏαφή, όπως οι συγγÏαφείς, οι δημοσιογÏάφοι κλπ., φαίνεται να Îχουν 53% χαμηλότεÏο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας μεγαλώνοντας, σÏμφωνα με μελÎτη που δημοσιεÏτηκε στο «The Journals of Gerontology». Το όφελος διαφαίνεται τόσο από την ίδια την Ï€Ïάξη της γÏαφής, η οποία εμπλÎκει τον εγκÎφαλο, όσο και από την επαναλαμβανόμενη ανάκληση και οÏγάνωση της σκÎψης. #2 Δεν φÏοντίζετε την ακοή σας Η απώλεια της ακοής συνδÎεται με την άνοια και τη γήÏανση του εγκεφάλου. ΣÏμφωνα με ÎÏευνα που δημοσιεÏτηκε στο «Aging Mental Health», οι ηλικιωμÎνοι με απώλεια ακοής είχαν πεÏισσότεÏες πιθανότητες να αναπτÏξουν άνοια, με την βαÏηκοÎα να σχετίζεται με επιταχυνόμενη γνωστική εξασθÎνιση κατά 30 με 40%. Είναι πιθανό το άγχος της δυσκολίας στην ακοή να επιβαÏÏνει τον εγκÎφαλο αλλά και να οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση, γνωστοί παÏάγοντες κινδÏνου εμφάνισης άνοιας. #3 Δεν φοÏάτε κÏάνος ΜελÎτη που δημοσιεÏθηκε στο «The Lancet Psychiatry» αποκάλυψε ότι τα άτομα με ιστοÏικό Ï„Ïαυματικής εγκεφαλικής βλάβης είχαν 24% μεγαλÏτεÏο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας μεγαλώνοντας. Εάν μάλιστα υποστείτε εγκεφαλική κάκωσ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr