Εκατομμύρια κινδυνεύουν από Αλτσχάιμερ και δεν το γνωρίζουν - Είστε ένας από αυτούς;

Περίπου 9 στους 10 έχουν – χωρίς να το γνωρίζουν – ήπια γνωστική εξασθένιση, η οποία θα μπορούσε να είναι πρώιμη ένδειξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ πρόκειται για εγκεφαλική διαταραχή, που σταδιακά καταστρέφει την μνήμη και επηρεάζει δυσμενώς τις δεξιότητες σκέψης, και τελικά, την ικανότητα εκτέλεσης ακόμα και των πιο απλών εργασιών.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα για περίπου 40 εκατομμύρια ανθρώπους ηλικίας 65 χρόνων και άνω που ανήκαν στο πρόγραμμα ασφάλισης υγείας των ΗΠΑ.

Σε σύνολο εντόπισαν μόνο το 8% περίπου των διαγνώσεων από τις συνολικά οκτώ εκατομμύρια περιπτώσεις ήπιας γνωστικής εξασθένησης.

Οι υπόλοιπες – περίπου 7,4 εκατομμύρια περιπτώσεις – ήταν αδιάγνωστες, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease.

Η άσκηση έχει πολλά γνωστά οφέλη και όταν γίνεται τακτικά ωφελεί επίσης και τον εγκέφαλο «Δεν περιμέναμε ότι τόσες περιπτώσεις ήπιας γνωστικής εξασθένισης δεν θα είχαν διαγνωσθεί» λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι τα συμπτώματα που σχετίζονται με την μνήμη, όπως το να ξεχάσετε ένα ραντεβού σας ή πού βάλατε τα κλειδιά σας, θα μπορούσε να είναι ήπια και συχνά πιστεύουμε ότι πρόκειται για ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, εξηγεί ο ίδιος.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να «θωρακίσουμε» μνήμη και εγκέφαλο; Εκτός από την έγκαιρη διάγνωση της γνωστικής εξασθένισης, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αλλά και να προστατεύσετε την εγκεφαλική σας λειτουργία.

Αυτά περιλαμβάνουν: Γυμναζόμαστε τακτικά Η άσκηση έχει πολλά γνωστά οφέλη και όταν γίνεται τακτικά ωφελεί επίσης και τον εγκέφαλο.

Πολλές έρευνες αναφέρουν ότι οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μείωση της νοητικής τους λειτουργίας και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν την νόσο του Αλτσχάιμερ.

Αυτά τα οφέλη προκύπτουν από την αυξημένη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας κατ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr