|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7.5 °C
 48%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Τα ίχνη του άγχους στα αγαπημένα μας πρόσωπα
Ημερομηνία: 29/10/2023, 14:56 - Εμφανίσεις: 44 
ÎŒ,τι και να κάνουμε, είναι σχεδόν αδÏνατο να αποφÏγουμε εξολοκλήÏου το άγχος. ΜποÏεί να Ï€ÏοκÏψει ακόμα και στις πιο όμοÏφες στιγμÎÏ‚ μας. Το ζήτημα είναι κατά πόσον του επιτÏÎπουμε να μας «κυβεÏνά» και αν μας κατακλÏζει το στÏες, κατά πόσον είμαστε Ï€Ïόθυμοι να μποÏμε στη διαδικασία να το διαχειÏιστοÏμε. Επειδή πολλÎÏ‚ φοÏÎÏ‚ είναι δÏσκολο να συνδÎσουμε τις «κουκκίδες» και να το αναγνωÏίσουμε, είναι ωφÎλιμο να μάθουμε τα πιο κοινά «ίχνη» και τους Ï„Ïόπους με τους οποίους μποÏοÏμε να βοηθήσουμε τους αγαπημÎνους μας να αντιμετωπίσουν πεÏιόδους Îντασης. ΔÏο ενδείξεις που μαÏÏ„Ï…ÏοÏν αυξανόμενα επίπεδα άγχους Ενώ οι ενδείξεις του άγχους θα μποÏοÏσε να διαφÎÏουν για κάθε άτομο, υπάÏχουν 2 κοινÎÏ‚ «κόκκινες σημαίες»: #1 ΑλλαγÎÏ‚ στη συμπεÏιφοÏά Όταν μιλάμε για αλλαγÎÏ‚ στη συμπεÏιφοÏά, δεν αναφεÏόμαστε μονάχα στα σκαμπανεβάσματα της διάθεσης. Για πολλοÏÏ‚, οι αλλαγÎÏ‚ θα μποÏοÏσε να Îγκεινται στα Ï€Ïότυπα διατÏοφής ή στη Ïουτίνα άσκησης. Για παÏάδειγμα, αν το αγαπημÎνο σας Ï€Ïόσωπο γυμναζόταν τακτικά και ξαφνικά σταμάτησε χωÏίς να Îχει Ï€ÏοκÏψει Ï€Ïακτικά κάποιο Ï€Ïόβλημα, αυτό θα μποÏοÏσε να αποτελεί «καμπανάκι» για πεÏαιτÎÏω διεÏεÏνηση. Οι αλλαγÎÏ‚ στη διάθεση και σε στοιχεία του χαÏακτήÏα του ατόμου, όπως ευεÏεθιστότητα ή «αδιαφοÏία», θα μποÏοÏσαν επίσης να αποτελοÏν ενδείξεις Ï…Ï€ÎÏμετÏου άγχους. #2 Σωματικά συμπτώματα Εάν το αγαπημÎνο σας Ï€Ïόσωπο υποφÎÏει ξαφνικά από πονοκεφάλους, στομαχικÎÏ‚ διαταÏαχÎÏ‚ ή κακό Ïπνο, θα Ï€ÏÎπει να δώσετε Ï€Ïοσοχή καθώς και αυτÎÏ‚ οι καταστάσεις θα μποÏοÏσε να Ï€ÏοκÏπτουν λόγω στÏες. Î ÏŽÏ‚ να βοηθήσετε τους οικείους σας Ρωτήστε το αγαπημÎνο σας Ï€Ïόσωπο τι είναι αυτό που χÏειάζεται Μην υποθÎτετε ότι γνωÏίζετε τι χÏειάζεται ο σÏντÏοφός σας, ο συγγενής, ο φίλος σας. Ρωτήστε και ακοÏστε το άλλο άτομο Ï€Ïοσεκτικά. ΥπάÏχουν άνθÏωποι που δυσκολεÏονται να ζητήσουν βοήθεια, ακόμα και όταν τους Ï€ÏοσφÎÏεται. Σε αυτά τα πεÏιστατικά, ίσως χÏειαστεί να είστε λίγο πιο ενεÏγοί και να πάÏετε Ï€Ïωτοβουλίες. Για παÏάδειγμα, μποÏείτε να πεÏάσετε από το σπίτι του φίλου ή της φίλης σας και να Ï€Ïοτείν... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr