|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7.5 °C
 48%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Υγεία: Πώς επηρεάζεται από την αλλαγή της ώρας;
Ημερομηνία: 29/10/2023, 14:48 - Εμφανίσεις: 40 
Όταν ο δείκτης του ÏÎ¿Î»Î¿Î³Î¹Î¿Ï Î³Ï…Ïίζει μια ÏŽÏα πίσω, το εσωτεÏικό Ïολόι του σώματός σας θα μποÏοÏσε να αποÏυθμιστεί και να φÎÏει τα πάνω κάτω στην υγεία σας. Κι ενώ μεÏικοί θα μποÏοÏσε να χάÏηκαν που κÎÏδισαν μια ÏŽÏα ÎξτÏα Ïπνου, κάποιοι άλλοι θα μποÏοÏσε να ξÏπνησαν με πονοκÎφαλο. Όταν αλλάζει η ÏŽÏα, αλλάζει και ο κιÏκάδιος Ïυθμός σας – το 24ωÏο εσωτεÏικό σας Ïολόι που συγχÏονίζεται με την ανατολή και τη δÏση του ήλιου – γεγονός που θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει αϋπνίες και να πυÏοδοτήσει ημικÏανίες και πονοκεφάλους, σÏμφωνα με μελÎτη που δημοσιεÏθηκε στο Neurology. Όπως Ï€ÏοκÏπτει από το ΊδÏυμα Ύπνου των ΗΠΑ, η αϋπνία θα μποÏοÏσε να επηÏεάσει τη σκÎψη, την Ï€Ïοσοχή, τη μνήμη, την ενÎÏγεια, την ÏŒÏεξη και τη διάθεσή σας, ενώ μακÏοπÏόθεσμα, συνδÎεται με πολλά υγειονομικά Ï€Ïοβλήματα, όπως οι καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις, ο διαβήτης, η παχυσαÏκία και οι ψυχικÎÏ‚ διαταÏαχÎÏ‚. Μάλιστα, εÏευνητÎÏ‚ στη Σουηδία παÏατήÏησαν ότι το ποσοστό των σοβαÏών καÏδιακών επεισοδίων αυξάνεται από 6% σε 10% τις 3 Ï€Ïώτες εÏγάσιμες ημÎÏες Îπειτα από την αλλαγή της ÏŽÏας. Τα ευÏήματά τους δημοσιεÏθηκαν στο New England Journal of Medicine. ΈÏευνα που δημοσιεÏθηκε στο Journal of Clinical Sleep Medicine Îδειξε ότι η αλλαγή της ÏŽÏας θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει και κοινωνικό (social) «jet lag». O ÏŒÏος «social jet lag» χÏησιμοποιείται για να πεÏιγÏάψει την ασυμφωνία Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î·Ï‚ βιολογικής ÏŽÏας, που καθοÏίζεται από το εσωτεÏικό Ïολόι του σώματος, και των κοινωνικών χÏόνων, που υπαγοÏεÏονται κυÏίως από κοινωνικÎÏ‚ υποχÏεώσεις όπως το σχολείο ή η εÏγασία. Î ÏŽÏ‚ η αλλαγή της ÏŽÏας θα μποÏοÏσε να επηÏεάσει την ψυχική σας υγεία Κατά τη χειμεÏινή ÏŽÏα, οι μÎÏες μικÏαίνουν και οι νÏχτες μεγαλώνουν κι αυτό σημαίνει ότι ÎÏχεστε σε λιγότεÏη επαφή με το φως του ήλιου. ΠαÏάλληλα, όσο χειμωνιάζει και «χαλάει» ο καιÏός, μÎνετε όλο και πεÏισσότεÏο σε εσωτεÏικοÏÏ‚ χώÏους. ΑυτÎÏ‚ οι συνθήκες ευνοοÏν την εμφάνιση της εποχικής συναισθηματικής διαταÏαχής (SAD), η οποία συνήθως ξεκινά στα Ï„Îλη του φθινοπώÏου ή στις αÏχÎÏ‚ του χειμώνα και τελικά υποχωÏεί με την ÎναÏξη της άνοιξης. Η ΑμεÏικανική ΨυχιατÏική... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr