|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Νεφώσεις  6 °C
 67%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Πόσα λεπτά σωματικής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου εξαιτίας της καθιστικής ζωής
Ημερομηνία: 25/10/2023, 10:56 - Εμφανίσεις: 28 
Μόλις 20-25 λεπτά καθημεÏινής σωματικής δÏαστηÏιότητας θα μποÏοÏσε να είναι αÏκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημÎνο κίνδυνο θανάτου λόγω του ÎºÎ±Î¸Î¹ÏƒÏ„Î¹ÎºÎ¿Ï Ï„Ïόπου ζωής, σÏμφωνα με ÎÏευνα που δημοσιεÏεται στο πεÏιοδικό «British Journal of Sports Medicine». Στις ανεπτυγμÎνες χώÏες οι ενήλικες πεÏνοÏν κατά μÎσο ÏŒÏο εννιά Îως δÎκα ÏŽÏες καθημεÏινά καθιστοί, κυÏίως κατά τις εÏγάσιμες ÏŽÏες. Πάντως, ο ιδιαίτεÏα καθιστικός Ï„Ïόπος ζωής συνδÎεται με αυξημÎνο κίνδυνο θανάτου. Οι εÏευνητÎÏ‚ συγκÎντÏωσαν τα ατομικά δεδομÎνα των συμμετεχόντων από Ï„ÎσσεÏις ομάδες ατόμων κατά την πεÏίοδο 2003-2019 που ήταν εφοδιασμÎνα με συσκευÎÏ‚ παÏακολοÏθησης δÏαστηÏιότητας για να διαπιστώσουν αν η σωματική δÏαστηÏιότητα θα μποÏοÏσε να Ï„Ïοποποιήσει τη σχÎση Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï… χÏόνου καθιστικής ζωής και του θανάτου, καθώς και πόση ÏŽÏα σωματικής δÏαστηÏιότητας θα μποÏοÏσε να επηÏεάσει τον κίνδυνο αυτό. Στην ανάλυση συμπεÏιλήφθηκαν λίγο λιγότεÏα από 12.000 άτομα ηλικίας από 50 χÏόνων και άνω, που παÏακολουθοÏνταν για τουλάχιστον δÏο χÏόνια και είχαν παÏάσχει λεπτομÎÏειες αναφοÏικά με παÏάγοντες που ενδÎχεται να επηÏεάσουν την κατάσταση, όπως φÏλο, μοÏφωτικό επίπεδο, βάÏος, Ïψος, ιστοÏικό καπνίσματος, κατανάλωση αλκοόλ, Ï„ÏÎχουσα ή Ï€ÏοηγοÏμενη καÏδιαγγγειακή νόσος, καÏκίνος ή διαβήτης. Η ανάλυση των δεδομÎνων Îδειξε ότι η καθιστική ζωή για πεÏισσότεÏες από δώδεκα ÏŽÏες την ημÎÏα σχετιζόταν με 38% αυξημÎνο κίνδυνο θανάτου Σε σÏνολο, σÏμφωνα με το ΑΠΕ, 5.943 άτομα πεÏνοÏσαν καθημεÏινά λιγότεÏες από 10,5 ÏŽÏες καθισμÎνοι, 6.042 άτομα είχαν 10,5 ή πεÏισσότεÏες ÏŽÏες καθιστικής ζωής. Η σÏνδεση με τα μητÏώα θανάτων Îδειξε ότι στη διάÏκεια μιας μÎσης πεÏιόδου Ï€Îντε χÏόνων Ï€Îθαναν 805 (7%) άτομα, εκ των οποίων 357 (6%) πεÏνοÏσαν λιγότεÏες από 10,5 ÏŽÏες καθιστοί κάθε μÎÏα και 448 από αυτοÏÏ‚ 10,5 ή πεÏισσότεÏες ÏŽÏες. Η ανάλυση των δεδομÎνων Îδειξε ότι η καθιστική ζωή για πεÏισσότεÏες από δώδεκα ÏŽÏες την ημÎÏα σχετιζόταν με 38% αυξημÎνο κίνδυνο θανάτου σε σÏγκÏιση με Îναν ημεÏήσιο αÏιθμό οκτώ ωÏών, για εκείνους που είχαν λιγότεÏα από 22 λεπτά ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr