Σώμα: Το ακούμε και ρυθμίζουμε το βιολογικό μας ρολόι
Ημερομηνία:
14/10/2023, 19:36 - Εμφανίσεις: 38
«Μου λαμβάνει μÎÏες να βÏω τους ÏυθμοÏÏ‚ μου μετά από Îνα υπεÏατλαντικό ταξίδι», «Κάθε φθινόπωÏο και άνοιξη που αλλάζει η ÏŽÏα χάνω τον Ïπνο μου και νιώθω το σώμα μου κουÏασμÎνο», «Εγώ δεν μποÏÏŽ να κοιμηθώ αν κάνω το λάθος και πεÏάσω λίγη ÏŽÏα με το κινητό μου στο κÏεβάτι».
ΑυτÎÏ‚ οι μικÏÎÏ‚ καθημεÏινÎÏ‚ κουβÎντες που μποÏεί όλοι να ξεστομίσαμε κάποτε δεν είναι τίποτε άλλο από εμπειÏικÎÏ‚ παÏατηÏήσεις αναφοÏικά με το βιολογικό μας Ïολόι και τον αντίκτυπο που Îχει στις ζωÎÏ‚ μας ο αποσυγχÏονισμός του.
Τι είναι όμως το βιολογικό Ïολόι; Και κυÏίως, αν το Ïολόι είναι δικό μας, εν συγκÏίσει με τι αποσυγχÏονίζεται; Η απάντηση σε αυτά τα εÏωτήματα ÎÏχεται αβίαστα, αÏκεί να θυμηθοÏμε ότι ζοÏμε πάνω σε Îναν πλανήτη που «χοÏεÏει» πεÏιστÏεφόμενος γÏÏω από τον εαυτό του και τον Ηλιο.
Η Γη χÏειάζεται Îναν χÏόνο για να γυÏίσει μία φοÏά γÏÏω από τον Ηλιο και 24 ÏŽÏες για να γυÏίσει γÏÏω απόν εαυτό της.
Σε αυτÎÏ‚ τις 24 ÏŽÏες κάθε πεÏιοχή της Γης θα Îχει πεÏάσει μία φοÏά από το φως στο σκοτάδι.
Δεν είναι λοιπόν πεÏίεÏγο που από τότε που Ï€Ïωτοεμφανίστηκε η ζωή πάνω στη Γη, Ï€Ïιν από πεÏίπου 600 εκατομμÏÏια χÏόνια, όλοι οι οÏγανισμοί Ï€ÏοσαÏμόστηκαν να λειτουÏγοÏν με βάση την αÎναη εναλλαγή ημÎÏας και νÏχτας, φωτός και σκοταδιοÏ.
Ο άνθÏωπος δεν είναι εξαίÏεση σε αυτόν τον κανόνα: το βιολογικό μας Ïολόι φÏοντίζει ώστε να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε με βάση τον 24ωÏο γήινο «χοÏό».
Για την ακÏίβεια, διαθÎτουμε πεÏισσότεÏα από Îνα βιολογικά Ïολόγια.
ΥπάÏχει Îνα σε κάθε κÏτταÏÏŒ μας, Îνα σε κάθε σÏστημα του σώματος (ανοσοποιητικό, καÏδιαγγειακό…) και φυσικά υπάÏχει το κεντÏικό βιολογικό Ïολόι, το οποίο δεν είναι τίποτε άλλο από μια ομάδα εξειδικευμÎνων νευÏικών κυττάÏων στον εγκÎφαλο.
Αυτό το κεντÏικό βιολογικό Ïολόι δίνει εντολÎÏ‚ στα υπόλοιπα να ενεÏγοποιηθοÏν ή να μειώσουν τη δÏάση τους σε συνάÏτηση με τη στιγμή της ημÎÏας.
ΣυγχÏονισμÎνη αÏμονία Î ÏŽÏ‚ λοιπόν συγχÏονίζεται με τη γήινη πεÏιστÏοφή το κεντÏικό βιολογικό Ïολόι μας; Δεν είναι δÏσκολο να το μαντÎψει κανείς: είναι σε άμεση επικοινωνία με τα μάτια μας και ...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|