Στέρηση σε λίπη και υδατάνθρακες αυξάνουν τη θνησιμότητα
Ημερομηνία:
1/9/2023, 09:12 - Εμφανίσεις: 42
ΑυξημÎνη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες και από καÏκίνο Ï€ÏοκαλοÏν οι ακÏαία στεÏητικÎÏ‚ δίαιτες σε υδατάνθÏακες και λίπη σÏμφωνα με νεότεÏα εÏευνητικά ευÏήματα από την Ιαπωνία.
Καθώς όμως τα ζητήματα διατÏοφής δεν είναι ίδια και για τα δÏο φÏλα, οι εÏευνητÎÏ‚ διαπίστωσαν και εδώ τις διαφοÏÎÏ‚ ανάμεσα στους άνδÏες και τις γυναίκες.
Στους άνδÏες «δεν ταιÏιάζει» μια διατÏοφή με Ï€Î¿Î»Ï Ï‡Î±Î¼Î·Î»Î¿ÏÏ‚ υδατάνθÏακες και αυξημÎνο λίπος, ενώ αντίθετα στις γυναίκες μια διατÏοφή με υψηλοÏÏ‚ υδατάνθÏακες και χαμηλά λιπαÏά.
Οι Îντονα στεÏητικÎÏ‚ δίαιτες σε υδατάνθÏακες και λίπη, γίνονται ολοÎνα πιο δημοφιλείς για την γÏήγοÏη απώλεια βάÏους και την πιο καλή διαχείÏιση του Î¼ÎµÏ„Î±Î²Î¿Î»Î¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…Î½Î´Ïόμου και των επιπÎδων γλυκόζης στο σώμα, όμως οι μακÏοπÏόθεσμες επιπτώσεις τους είναι ακόμα ασαφείς.
Σε νεότεÏη μελÎτη, που δημοσιεÏτηκε στο The Journal of Nutrition, σημειώνεται ότι οι ακÏαίες διατÏοφικÎÏ‚ συνήθειες που πεÏιλαμβάνουν υδατάνθÏακες και λίπη επηÏεάζουν το Ï€Ïοσδόκιμο ζωής.
ΕÏευνητÎÏ‚ από την ΙατÏική Σχολή του Πανεπιστημίου της Îαγκόγια στην Ιαπωνία με επικεφαλής τον ΔÏ.
Takashi Tamura διαπίστωσαν ότι η χαμηλή Ï€Ïόσληψη υδατανθÏάκων στους άνδÏες και η υψηλή Ï€Ïόσληψη υδατανθÏάκων στις γυναίκες συνδÎονται με υψηλότεÏο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες και  θνησιμότητα από καÏκίνο και ότι οι γυναίκες με υψηλότεÏη Ï€Ïόσληψη λίπους θα μποÏοÏσε να Îχει χαμηλότεÏο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες.
Τα ευÏήματά τους αναδεικνÏουν το γεγονός ότι οι άνθÏωποι θα Ï€ÏÎπει να ακολουθοÏν μια ισοÏÏοπημÎνη διατÏοφή αντί να πεÏιοÏίζουν σε μεγάλο βαθμό την Ï€Ïόσληψη υδατανθÏάκων ή λίπους.
Î Ïόσφατες ÎÏευνες σε δυτικÎÏ‚ χώÏες Îχουν επισημάνει ότι ακÏαίες διατÏοφικÎÏ‚ συνήθειες όσον αφοÏά τους υδατάνθÏακες και τα λίπη συνδÎονται με υψηλότεÏο κίνδυνο θνησιμότητας.
Πάντως, λίγες είναι οι ÎÏευνες που εξετάζουν τις νÎες διατÏοφικÎÏ‚ τάσεις σε πληθυσμοÏÏ‚ της Ανατολικής Ασίας, όπως οι Ιάπωνες που συνήθως Ï„ÏÎφονται με σχετικά χαμηλά λιπαÏά και αυξημÎνους υδατάνθÏακες.
Οι συγγÏαφείς διεξήγαγαν μια ÎÏευνα παÏακολοÏθησης σε μ...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|