Αυτοφροντίδα: Δίνει λύσεις στην υγεία και την ευεξία

Πονοκέφαλος, αλλεργίες, καούρες, εγκαύματα, ατονία, είναι καταστάσεις που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή μας, και για τους περισσότερους από μας η συμβουλή του φαρμακοποιού και ένα απλό αναλγητικό ή βιταμίνες, ήταν ικανά να δώσουν τη λύση που χρειαζόμαστε.

Περίπου ένα εκατομμύριο Έλληνες καταφεύγουν στις λύσεις αυτές κάθε χρόνο, ξεπερνώντας εύκολα τις αναμονές στο σύστημα υγείας, εξοικονομώντας χρόνο, αλλά και χρήμα καθώς δεν επιβαρύνουν περαιτέρω τις δομές υγείας της χώρας.

Όλα τα παραπάνω αποτελούν μέρος της αυτοφροντίδας, στην οποία έχει αφιερωθεί η σημερινή ημέρα 24 Ιουλίου.

Για την αυτοφροντίδα, μίλησε στο in.gr o πρόεδρος του Συνδέσμου Εταιριών Φαρμάκων Ευρείας Χρήσης (ΕΦΕΧ) και Γενικός Διευθυντής Ελλάδας, Μάλτας, Κύπρου, Βαλκάνιων και Ν.

Αφρικής της Kenvue (τ.

Johnson & Johnson Consumer Health) Γρηγόρης Καρέλος.

Με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια ημέρα αυτοφροντίδας, τι είναι η αυτοφροντίδα, αλλά και γιατί επιλέχθηκε η συγκεκριμένη ημέρα; Η αυτοφροντίδα είναι όλες οι ενέργειες που κάνουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας ή και να αντιμετωπίσουμε κοινές, ήπιες παθήσεις ή ασθένειες.

Είναι η διαχρονικά κορυφαία ανάγκη του ανθρώπου, να θωρακίζει την δική του υγεία και των αγαπημένων του.

Ο λόγος που επιλέχτηκε η σημερινή ημέρα, 24/7, για την Παγκόσμια Ημέρα Αυτοφροντίδας είναι καθαρά συμβολική, για να θυμίζει ότι εξασκούμε την αυτοφροντίδα 24 ώρες το εικοσιτετράωρο και 7 ημέρες την εβδομάδα.

Γιατί είναι σημαντική η αυτοφροντίδα και τι μπορούν να κάνουν οι πολίτες για την πρόληψη και την αντιμετώπιση ήπιων προβλημάτων καθημερινότητας; Η αυτοφροντίδα είναι αυτό που μας κρατά ενεργούς, δραστήριους, υγιείς κάθε μέρα.

Αφορά: • την πρόληψη με την σωστή διατροφή, την καθημερινή άσκηση, την επαρκή ξεκούραση και την ενίσχυση του οργανισμού με τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής και • την αντιμετώπιση ήπιων παθήσεων με την χρήση των φαρμάκων αυτοφροντίδας (τα φάρμακα για τα οποία δεν απαιτείται ιατρική συνταγή).

Είναι βασικό μέρος της ζωής μας, καθώς καθημ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr