|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7.5 °C
 59%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Αυτοπεποίθηση: 5 τρόποι για να την ενισχύσετε
Ημερομηνία: 26/6/2023, 22:00 - Εμφανίσεις: 56 
Η εμπιστοσÏνη στον εαυτό μας και τις ικανότητÎÏ‚ μας είναι εν ολίγοις αυτό που εννοοÏμε όταν λÎμε αυτοπεποίθηση. Και θα μποÏοÏσε να υπάÏχουν συγκεκÏιμÎνοι τομείς όπου θα θÎλαμε να είχαμε πεÏισσότεÏη: στη σχÎση μας, στις παÏÎες, στη δουλειά. Γίνεται όμως να ενισχυθεί; Η απάντηση σÏμφωνα με τους ειδικοÏÏ‚ είναι πως ναι, γίνεται. Η αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα που θα μποÏοÏσε να καλλιεÏγηθεί και να κατακτηθεί. Ας δοÏμε λοιπόν πώς… 5 Ï„Ïόποι για να αποκτήσετε μεγαλÏτεÏη αυτοπεποίθηση #1 «ΆλλαξΠτο» Το να παλεÏετε με τη χαμηλή αυτοπεποίθηση σίγουÏα δεν είναι μια ευχάÏιστη κατάσταση. Εάν υπάÏχει κάτι εν συγκÏίσει με τις συνήθειÎÏ‚ σας για το οποίο δεν θα λÎγατε πως νιώθετε υπεÏήφανοι και το οποίο «στοιχίζει» στην αυτοπεποίθησή σας, Ï€Ïοσανατολιστείτε στο να το αλλάξετε. Βάζοντας στόχο μια πιο καλή εκδοχή του ÎµÎ±Ï…Ï„Î¿Ï ÏƒÎ±Ï‚ σε οποιοδήποτε επίπεδο και επιτυγχάνοντας το στόχο αυτό, σÏντομα η διάθεσή σας θα αλλάξει. Η χαμηλή αυτοπεποίθηση βÎβαια θα μποÏοÏσε να διαφαίνεται και από μια κακή και ανακÏιβή αντίληψη που Îχετε για τον εαυτό σας. ΕπομÎνως, θα Ï€ÏÎπει να εξετάσετε Ï€Ïοσεκτικά το εάν Ï€Ïάγματι αυτό που σας κÏατά πίσω και που χαÏακτηÏίζετε ως «μειονÎκτημα» ανταποκÏίνεται στην Ï€Ïαγματικότητα και στα δικά σας θÎλω ή είναι κάτι που θα μποÏοÏσε να Îχει Ï€ÏοκÏψει από εξωτεÏικοÏÏ‚ παÏάγοντες. #2 Μην είστε τόσο αυστηÏοί με τον εαυτό σας ΠολλÎÏ‚ φοÏÎÏ‚, ο ίδιος μας ο εαυτός είναι και ο πιο αυστηÏός κÏιτής μας. «Αμφισβητείστε» τα λόγια που ενδόμυχα λÎτε σε εσάς και αναζητήστε την Ï€Ïαγματικότητα μÎσα από γεγονότα. Για παÏάδειγμα, εάν πιστεÏετε ότι αποτÏχατε σε κάτι, αναÏωτηθείτε: «Ποια στοιχεία το δείχνουν αυτό» και επίσης «Ποιες ήταν οι σωστÎÏ‚ κινήσεις μου και μήπως τελικά παÏευÏίσκονταν, Îστω μικÏÎÏ‚, νίκες στην όλη μου Ï€Ïοσπάθεια»; Βάζοντας κάτω τα γεγονότα θα διαπιστώσετε πως πάντα υπάÏχει και η άλλη πλευÏά του νομίσματος και πως μÎσω των ενδεχόμενων δυσκολιών, υπάÏχουν πολλά Ï€Ïάγματα για τα οποία αξίζει να πείτε «μπÏάβο» στον εαυτό σας. #3 «Η γνώση είναι δÏναμη» Αποκτώντας νÎες γνώσεις, αναπτÏσσετε νÎες δεξιότητες και χ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
15:32 Βέροια: Ηλικιωμένος οδηγούσε ανάποδα για 10 χλμ στην Εγνατία Οδό - Προκάλεσε τροχαίο με τραυματισμό
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr