Ύπνος: Ιδού τι κόβει χρόνια ζωής από τα… νυχτοπούλια

Το ξενύχτι, κύριο χαρακτηριστικό των «βραδινών» τύπων, δεν είναι τελικά ο «ένοχος» για τα αυξημένα ποσοστά πρόωρων θανάτων που καταχωρούνται στα άτομα με τον συγκεκριμένο… νυχτερινό χρονότυπο σε σύγκριση με όσους είναι «πρωινοί» τύποι.

Αυτό έδειξε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Chronobiology International» και η οποία βασίστηκε σε ανάλυση δεδομένων αναφορικά με σχεδόν 23.000 δίδυμα στη Φινλανδία.

Τους… τρώνε οι κακές συνήθειες Από τη μελέτη που διήρκεσε 37 έτη προέκυψε ότι στο… εδώλιο του κατηγορουμένου για τους πρόωρους θανάτους των «ξενύχτηδων» πρέπει να μπουν οι κακές συνήθειες που συνήθως έχουν σε σύγκριση με όσους … ξυπνούν με τις κότες – συγκεκριμένα το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

«Τα ευρήματά μας μαρτυρούν ότι υπάρχει μικρή ή και καθόλου συμβολή του χρονότυπου στη θνησιμότητα» δήλωσε ο δρ Κρίστερ Χάμπλιν από το Φινλανδικό Ινστιτούτο για την Εργασιακή Υγεία στο Ελσίνκι, εκ των συγγραφέων της νέας μελέτης.

«Επιπροσθέτως ο αυξημένος κίνδυνος θνησιμότητας που συνδέεται με τα άτομα που είναι σαφώς ‘βραδινοί’ τύποι φαίνεται να οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην κατανάλωση καπνού και αλκοόλ που συνηθίζουν να κάνουν αυτά τα άτομα σε σύγκριση με τους ‘πρωινούς’ τύπους» συμπλήρωσε ο δρ Χάμπλιν.

Καρδιοπάθειες για τα… νυχτοπούλια Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που μαρτυρούν ότι η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου καθώς και η εργασία σε βάρδιες επηρεάζουν την υγεία.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει πως τα… νυχτοπούλια έχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας κυρίως εξαιτίας καρδιολογικών προβλημάτων.

Είναι ενδεικτικό και αξιοσημείωτο ότι δεδομένα που δημοσιεύθηκαν το 2018 και προέρχονταν από την UK Biobank είχαν δείξει ότι οι βραδινοί τύποι έχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας από όλα τα αίτια, συμπεριλαμβανομένων των καρδιοπαθειών.

Η νέα 37ετής μελέτη Ηταν αυτή η προηγούμενη βρετανική μελέτη που ενέπνευσε τους φινλανδούς ερευνητές ώστε να πραγματοποιήσουν τη δική τους – και αυτό διότι θέλησαν να αναλύσουν παραμέτρους που δεν είχαν αναλυθεί στο παρελθ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow