Τα καλύτερα μυστικά για μια άνοιξη χωρίς αλλεργίες
Ημερομηνία:
10/5/2023, 20:16 - Εμφανίσεις: 53
Εάν κάθε χÏονιά καλείστε να αντιμετωπίσετε εποχικÎÏ‚ αλλεÏγίες, μποÏεί να Îχετε παÏατηÏήσει ότι τα συμπτώματά σας αÏχίζουν πιο νωÏίς μÎσα στο Îτος, διαÏκοÏν πεÏισσότεÏο ή επιδεινώνονται.
Ή ίσως ξαφνικά Îχετε ÎÏθει αντιμÎτωποι με συμπτώματα όπως τα υγÏά μάτια, η φαγοÏÏα στην μÏτη, το φτάÏνισμα και η κοÏÏαση ενώ δεν είχα ποτΠαλλεÏγίες.
Τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής που Ï€Ïοκαλείται από τον άνθÏωπο και επιμηκÏνει την εποχή της γÏÏης, αυξάνοντας ταυτόχÏονα και την ποσότητα της γÏÏης που είναι στον αÎÏα.
Î Ïόσφατες ÎÏευνες δείχνουν ότι σε σÏγκÏιση με το 1990, η γÏÏη Îχει αυξηθεί κατά 21% και ότι η εποχή της γÏÏης ξεκινά 20 ημÎÏες πιο νωÏίς και διαÏκεί 10 ημÎÏες πεÏισσότεÏο.
Τα καλά νÎα είναι όμως, ότι εκτός από την χοÏήγηση αντιισταμινικών υπάÏχουν και φυσικÎÏ‚ μÎθοδοι που μποÏείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφιστείτε από τα αλλεÏγικά συμπτώματα. Κάποιες Ï„ÏοφÎÏ‚ και θÏεπτικά συστατικά Îχει αποδειχθεί ότι βοηθοÏν τα συμπτώματα αλλεÏγίας, ενώ Îχει αποδειχθεί ότι τα επιδεινώνουν.
Î ÏŽÏ‚ θα ανακουφιστείτε από τις αλλεÏγίες ΜεÏικά από τα πιο θÏεπτικά συστατικά, που μποÏείτε να ενσωματώσετε στην καθημεÏινότητά σας μÎσω της λήψης βιταμινών ή και συμπληÏωμάτων διατÏοφής, πεÏιλαμβάνουν: #ΚεÏσετίνη Αυτή η πολυφαινόλη που είναι στα κÏεμμÏδια, το μπÏόκολο, τα μήλα, τα μοÏÏα, τα σταφÏλια και το τσάι Îχει αποδειχθεί σε ÎÏευνες ότι μειώνει τη φλεγμονή και αναστÎλλει την παÏαγωγή και την απελευθÎÏωση της ισταμίνης, της χημικής ουσίας που απελευθεÏώνει το σώμα ως απόκÏιση στα αλλεÏγιογόνα.
Η κεÏσετίνη λαμβάνεται συχνά σε μοÏφή συμπληÏώματος όταν χÏησιμοποιείται για συμπτώματα αλλεÏγίας.
#Î’Ïομελίνη Όπως αναφÎÏουν οι ειδικοί, αυτή η ομάδα ενζÏμων από τον καÏπό και το στÎλεχος του ανανά Îχει αντιαλλεÏγικÎÏ‚ και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Διατίθεται επίσης σε μοÏφή συμπληÏώματος, οÏισμÎνες φοÏÎÏ‚ σε συνδυασμό με την κεÏσετίνη.
#Βιταμίνη C Κάποιες ÎÏευνες Îχουν δείξει ότι αυτή η βιταμίνη που είναι σε πολλά φÏοÏτα και λαχανικά Îχει αντιική...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|