|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  6 °C
 54%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Ύπνος: Αν δεν κοιμάστε σωστά αυξάνετε τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό
Ημερομηνία: 7/5/2023, 18:08 - Εμφανίσεις: 57 
Οι άνθÏωποι που κοιμοÏνται πότε Ï€Î¿Î»Ï ÎºÎ±Î¹ πότε λίγο και όσοι Ï€Îφτουν για Ïπνο Ï€Î¿Î»Ï Î´Î¹Î±Ï†Î¿ÏετικÎÏ‚ ÏŽÏες, αντιμετωπίζουν μεγαλÏτεÏο καÏδιαγγειακό κίνδυνο, σÏμφωνα με νÎα αμεÏικανική επιστημονική ÎÏευνα. Πιο συγκεκÏιμÎνα, όσο πιο ακανόνιστη είναι η διάÏκεια του Ïπνου, τόσο μεγαλÏτεÏος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καÏδιαγγειακής νόσου λόγω διαταÏαχής του Î²Î¹Î¿Î»Î¿Î³Î¹ÎºÎ¿Ï ÏÎ¿Î»Î¿Î³Î¹Î¿Ï Ï€Î¿Ï… επηÏεάζει τον μεταβολισμό, την πίεση του αίματος και το Ïυθμό της καÏδιάς. Οι εÏευνητÎÏ‚, με επικεφαλής τον επίκουÏο καθηγητή επιδημιολογίας του Ïπνου Τιάνιι Χουάνγκ της ΙατÏικής Σχολής του Πανεπιστημίου ΧάÏβαÏντ και του Îοσοκομείου Brigham & Women’s της Βοστώνης, που Îκαναν τη σχετική δημοσίευση στο πεÏιοδικό του ΑμεÏÎ¹ÎºÎ±Î½Î¹ÎºÎ¿Ï ÎšÎ¿Î»Î»ÎµÎ³Î¯Î¿Ï… ΚαÏδιολογίας, μελÎτησαν σε βάθος πενταετίας σχεδόν 2.000 ανθÏώπους 45 Îως 84 χÏόνων. Οι συμμετÎχοντες δεν είχαν καÏδιαγγειακή νόσο στην αÏχή της μελÎτης και κλήθηκαν να φοÏÎσουν στον καÏπό τους ειδική συσκευή καταγÏαφής του Ïπνου τους. Στη διάÏκεια της ÎÏευνας 111 άτομα Îπαθαν ÎμφÏαγμα, εγκεφαλικό ή άλλο καÏδιαγγειακό επεισόδιο. Ο κίνδυνος του ακανόνιστου Ïπνου Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν τον πιο ακανόνιστο Ïπνο (απόκλιση τουλάχιστον δÏο ωÏών στη διάÏκεια του Ïπνου κάθε βÏάδυ), είχαν υπεÏδιπλάσια πιθανότητα για καÏδιαγγειακό Ï€Ïόβλημα. Όσοι είχαν το πιο κανονικό Ï€ÏόγÏαμμα Ïπνου (απόκλιση Îως μιας ÏŽÏας από βÏάδυ σε βÏάδυ), κινδÏνευαν λιγότεÏο. Η ίδια διαφοÏά κινδÏνου υπήÏχε και όσον αφοÏά την απόκλιση της ÏŽÏας που Îπεφτε κανείς στο κÏεβάτι για να κοιμηθεί: όσοι διÎφεÏαν κατά τουλάχιστον 90 λεπτά από βÏάδυ σε βÏάδυ, κινδÏνευαν πεÏισσότεÏο από όσους διÎφεÏαν το Ï€Î¿Î»Ï ÎºÎ±Ï„Î¬ 30 λεπτά. «Συνήθως όταν μιλάμε για τον Ïπνο, τείνουμε να εστιάζουμε στη διάÏκεια του, στο πόσες ÏŽÏες κοιμάται κανείς τα βÏάδια και όχι στο πόσο ακανόνιστος είναι ο Ïπνος του, σε πόσο άτακτες ÏŽÏες Ï€Îφτει στο κÏεβάτι και πόσο διαφÎÏει η διάÏκεια του Ïπνου του από το Îνα βÏάδυ στο άλλο. Η μελÎτη μας δείχνει ότι υγιεινός Ïπνος δεν είναι μόνο ο επαÏκής Ïπνος, αλλά και αυτός που δεν είναι ακανόνιστος», δήλω... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr